Υπέρταση: Ο σιωπηλός κίνδυνος, τα συμπτώματα, αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Υπέρταση: Η χρόνια υπέρταση επιβαρύνει την καρδιά, τα νεφρά και τον εγκέφαλο και αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα και νεφρική ανεπάρκεια.

Η υπέρταση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια από τις πιο διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως. Ονομάζεται συχνά “σιωπηλός δολοφόνος”, καθώς μπορεί να μην εμφανίσει εμφανή συμπτώματα για χρόνια, ενώ ταυτόχρονα προκαλεί σοβαρές βλάβες στον οργανισμό.

Τι είναι η υπέρταση;

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών καθώς κυκλοφορεί. Όταν η πίεση αυτή παραμένει σταθερά υψηλή (συνήθως πάνω από 140/90 mmHg), μιλάμε για υπέρταση. Η χρόνια υπέρταση επιβαρύνει την καρδιά, τα νεφρά και τον εγκέφαλο και αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα και νεφρική ανεπάρκεια.

Συμπτώματα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπέρταση δεν παρουσιάζει καθόλου συμπτώματα. Όταν υπάρχουν, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πονοκέφαλο

• Ζάλη ή αίσθημα αποπροσανατολισμού

• Θολή όραση

  

• Ρινορραγίες

• Αίσθημα παλμών ή δύσπνοια

Λόγω της ασυμπτωματικής φύσης της, είναι σημαντικό να γίνεται τακτικός έλεγχος της πίεσης, ακόμα και αν κάποιος αισθάνεται καλά.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Η υπέρταση μπορεί να είναι:

• Πρωτοπαθής (ιδιοπαθής), χωρίς σαφή αιτία, συνήθως σχετιζόμενη με την ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό

• Δευτεροπαθής, οφειλόμενη σε παθολογικές καταστάσεις (π.χ. νεφρικές νόσοι, ενδοκρινικές διαταραχές)

Κύριοι επιβαρυντικοί παράγοντες είναι:

• Κακή διατροφή (υψηλή πρόσληψη αλατιού)

• Παχυσαρκία

• Καθιστική ζωή

• Κάπνισμα

• Άγχος

• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

Αντιμετώπιση και πρόληψη

Η υπέρταση μπορεί να ελεγχθεί με:

• Διατροφή χαμηλή σε αλάτι και πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ω-3 λιπαρά

• Τακτική σωματική άσκηση

• Απώλεια βάρους

• Διακοπή καπνίσματος και μείωση αλκοόλ

• Φαρμακευτική αγωγή, όπου είναι απαραίτητο, με παρακολούθηση από ιατρό

Η υπέρταση είναι μια σοβαρή, αλλά διαχειρίσιμη πάθηση. Η πρόληψη, ο τακτικός έλεγχος και η αλλαγή τρόπου ζωής αποτελούν τα πιο αποτελεσματικά μέσα προστασίας. Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Ύπνος πίεση: Ο ύπνος μετά τα μεσάνυχτα μπορεί ναπροκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση;

7 συμπτώματα υπέρτασης που δεν θα περιμένατε

Ποιος είναι ο καλύτερος σύμμαχος για την καρδιά;

Ποια συμπτώματα προειδοποιούν ότι χρειαζόμαστε ένα check up;