Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Υπέρταση: Ο σιωπηλός κίνδυνος, τα συμπτώματα, αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Υπέρταση: Ο σιωπηλός κίνδυνος, τα συμπτώματα, αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Υπέρταση: Η χρόνια υπέρταση επιβαρύνει την καρδιά, τα νεφρά και τον εγκέφαλο και αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα και νεφρική ανεπάρκεια.

Η υπέρταση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια από τις πιο διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως. Ονομάζεται συχνά “σιωπηλός δολοφόνος”, καθώς μπορεί να μην εμφανίσει εμφανή συμπτώματα για χρόνια, ενώ ταυτόχρονα προκαλεί σοβαρές βλάβες στον οργανισμό.


Τι είναι η υπέρταση;

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών καθώς κυκλοφορεί. Όταν η πίεση αυτή παραμένει σταθερά υψηλή (συνήθως πάνω από 140/90 mmHg), μιλάμε για υπέρταση. Η χρόνια υπέρταση επιβαρύνει την καρδιά, τα νεφρά και τον εγκέφαλο και αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα και νεφρική ανεπάρκεια.

Συμπτώματα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπέρταση δεν παρουσιάζει καθόλου συμπτώματα. Όταν υπάρχουν, μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Πονοκέφαλο

  • Ζάλη ή αίσθημα αποπροσανατολισμού

  • Θολή όραση

  • Ρινορραγίες

  • Αίσθημα παλμών ή δύσπνοια

Λόγω της ασυμπτωματικής φύσης της, είναι σημαντικό να γίνεται τακτικός έλεγχος της πίεσης, ακόμα και αν κάποιος αισθάνεται καλά.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Η υπέρταση μπορεί να είναι:

  • Πρωτοπαθής (ιδιοπαθής), χωρίς σαφή αιτία, συνήθως σχετιζόμενη με την ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό

  • Δευτεροπαθής, οφειλόμενη σε παθολογικές καταστάσεις (π.χ. νεφρικές νόσοι, ενδοκρινικές διαταραχές)

Κύριοι επιβαρυντικοί παράγοντες είναι:

  • Κακή διατροφή (υψηλή πρόσληψη αλατιού)

  • Παχυσαρκία

  • Καθιστική ζωή

  • Κάπνισμα

  • Άγχος

  • Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

Αντιμετώπιση και πρόληψη

Η υπέρταση μπορεί να ελεγχθεί με:

  • Διατροφή χαμηλή σε αλάτι και πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ω-3 λιπαρά

  • Τακτική σωματική άσκηση

  • Απώλεια βάρους

  • Διακοπή καπνίσματος και μείωση αλκοόλ

  • Φαρμακευτική αγωγή, όπου είναι απαραίτητο, με παρακολούθηση από ιατρό

Η υπέρταση είναι μια σοβαρή, αλλά διαχειρίσιμη πάθηση. Η πρόληψη, ο τακτικός έλεγχος και η αλλαγή τρόπου ζωής αποτελούν τα πιο αποτελεσματικά μέσα προστασίας. Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ύπνος πίεση: Ο ύπνος μετά τα μεσάνυχτα μπορεί ναπροκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση;

7 συμπτώματα υπέρτασης που δεν θα περιμένατε

Ποιος είναι ο καλύτερος σύμμαχος για την καρδιά;

Ποια συμπτώματα προειδοποιούν ότι χρειαζόμαστε ένα check up;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς ο εγκέφαλος κωδικοποιεί τη μνήμη

Οι διακρίσεις μεταξύ σχηματισμού μνήμης και ανάκλησης υποδηλώνουν επίσης ότι οι σταθερές δομικές αλλαγές, και όχι οι παροδικές βιοχημικές διεργασίες, υποστηρίζουν τη μακροπρόθεσμη διατήρηση.

Κατανάλωση ζάχαρης: Συμβάλλει σε καρδιακές και αρτηριακές παθήσεις;

Κατανάλωση ζάχαρης: Λαμβάνοντας μέτρα για τη μείωσή τους, μπορούμε να προστατεύσουμε την υγεία της καρδιάς και των αρτηριών και να αποτρέψουμε σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα στο μέλλον.

Μπορεί το φαγητό να είναι το φάρμακό μας;

Διατροφή: Ενσωματώνοντας περισσότερες φυσικές και θρεπτικές τροφές στην καθημερινότητά μας, μπορούμε να προλάβουμε πολλές ασθένειες και να ζήσουμε μια πιο ισορροπημένη και υγιεινή ζωή.

Εγκεφαλικό- 4 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε μετά τις 5 μ.μ.

Εγκεφαλικό: Είναι οι μικρές, σταθερές συνήθειες που κάνουμε καθημερινά που μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη μείωση του κινδύνου πολλαπλών χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του εγκεφαλικού επεισοδίου

Είναι ακριβή τα τεστ βιολογικής ηλικίας;

Τεστ βιολογικής ηλικίας: Αναλύοντας τα επίπεδα μεθυλίωσης σε συγκεκριμένες θέσεις του γονιδιώματος από δείγματα συμμετεχόντων, οι ερευνητές εφαρμόζουν προγνωστικά μοντέλα για να εκτιμήσουν τη σωρευτική φθορά στο σώμα.

Γονιδιακή θεραπεία και εγκεφαλικό στην δρεπανοκυτταρική αναιμία

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Τα ευρήματα από τρεις ασθενείς σε μια κλινική δοκιμή γονιδιακής θεραπείας έδειξαν ότι η γονιδιακή θεραπεία βελτίωσε σημαντικά τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

Close Icon