Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Γήρανση: Οι στάσεις μας απέναντι στη γήρανση, μπορεί να επηρεάσουν το πώς μεγαλώνουμε

Γήρανση: Οι στάσεις μας απέναντι στη γήρανση, μπορεί να επηρεάσουν το πώς μεγαλώνουμε

Γήρανση: Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι το σώμα και το μυαλό τους θα τους προδώσει με την πάροδο των χρόνων μπορεί να δημιουργούν μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία, προτείνει μια πρόσφατη μελέτη.

«Γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ του αντιληπτού στρες και της σωματικής υγείας», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Ντακότα Βίτσελ, υποψήφια διδάκτορας στο Κολλέγιο Δημόσιας Υγείας και Ανθρωπίνων Επιστημών του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον, στο Corvallis. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι όταν οι άνθρωποι συνήθως αισθάνονται άγχος, μπορεί να τρώνε άσχημα, να παραλείπουν την άσκηση και να έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Ωστόσο, τα νέα ευρήματα, επεσήμανε η Witzel, υποδηλώνουν ότι μια πιο φωτεινή προοπτική για τη γήρανση μπορεί να είναι ένα προστατευτικό μέσο έναντι των σωματικών επιπτώσεων του καθημερινού στρες. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι φταίνε για τα σωματικά τους συμπτώματα, σημείωσε, ή ότι κάποιος πρέπει να αγνοεί τα συμπτώματα που βιώνει με ένα χαμόγελο. Αλλά οι άνθρωποι θα πρέπει να γνωρίζουν ότι οι αντιλήψεις τους για τη διαδικασία γήρανσης μπορεί να επηρεάσουν το πώς αισθάνονται, σύμφωνα με την Witzel.

Τα ευρήματα — που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences — βασίζονται σε 105 κατοίκους της Όρεγκον ηλικίας 52 έως 88 ετών. Πάνω από 100 ημέρες, έκαναν καθημερινές έρευνες για τα επίπεδα άγχους τους και μια σειρά από σωματικά συμπτώματα — όπως κόπωση, πόνους και πόνους, δύσπνοια και στομαχικές διαταραχές. Στην αρχή, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα τυπικό ερωτηματολόγιο σχετικά με τη στάση τους απέναντι στη γήρανση, καθώς και ερωτήσεις όπως με το εάν συμφωνούν με δηλώσεις όπως, «Καθώς μεγαλώνεις, είσαι λιγότερο χρήσιμος».

Κατά μέσο όρο, σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνθρωποι έτειναν να αναφέρουν περισσότερα σωματικά συμπτώματα τις ημέρες όπου το αντιληπτό άγχος τους ήταν υψηλότερο από τον προσωπικό τους κανόνα. Ωστόσο, αποδείχθηκε ότι η σύνδεση εξαρτιόταν από το αν οι άνθρωποι είχαν θετική ή αρνητική άποψη για τη γήρανση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι με αρνητική στάση απέναντι στη γήρανση έτειναν να αναφέρουν περισσότερα συμπτώματα σωματικής φύσης τις ημέρες που ήταν αγχωμένοι παρά σε λιγότερο αγχωτικές ημέρες. Αντίθετα, τα άτομα με μία πιο θετική προοπτική φάνηκε πως έχουν κάποια προστασία απέναντι στο καθημερινό στρες: Στην πραγματικότητα ανέφεραν λιγότερα προβλήματα υγείας τις ημέρες που ένιωθαν περισσότερο άγχος από το συνηθισμένο.

Τι διαμορφώνει τις αντιλήψεις ενός ατόμου για τη γήρανση;


Σύμφωνα με την Witzel, σε όλη τη διάρκεια της ζωής, οι άνθρωποι «εσωτερικεύουν» μηνύματα από τα μέσα ενημέρωσης καθώς και από ανθρώπους στη ζωή τους, συνειδητά ή όχι. Εάν οι γονείς ή οι παππούδες σας παρέμειναν αισιόδοξοι και ζωντανοί καθώς μεγάλωναν, οι ιδέες σας για τη γήρανση είναι πιθανώς διαφορετικές από κάποιον του οποίου οι μεγαλύτεροι συγγενείς είχαν προβλήματα υγείας ή παραπονέθηκαν για τη γήρανση. Αλλά η στάση απέναντι στη γήρανση πιθανότατα αντικατοπτρίζει επίσης τη γενική διάθεση ενός ατόμου, σύμφωνα με τον James Maddux, ανώτερο μελετητή στο Κέντρο για την Προώθηση της Ευημερίας του Πανεπιστημίου George Mason, στο Fairfax, Va.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η άσκηση προστατεύει τη μακροζωία του εγκεφάλου

Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι η νευρολογική υγεία συνδέεται με την υγεία της καρδιάς

Ποια είναι η χειρότερη επιλογή πρωινού για την υγεία σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανακαλύφθηκαν κύτταρα που ελέγχουν την πείνα στον εγκέφαλο

Αυτή η ανακάλυψη είναι σημαντική διότι επιτρέπει την ανάπτυξη νέων θεραπειών που στοχεύουν άμεσα σε αυτά τα κύτταρα, αντί να χρησιμοποιούν γενικές μεθόδους απώλειας βάρους όπως η διατροφή και η άσκηση, οι οποίες συχνά αποδεικνύονται ανεπαρκείς ή μη βιώσιμες.

Αυτοάνοσα νοσήματα και βιολογικοί παράγοντες 

Τα τελευταία χρόνια, η ανάπτυξη των βιολογικών παραγόντων έχει φέρει μια επανάσταση στη θεραπεία των αυτοάνοσων νοσημάτων. Οι βιολογικοί παράγοντες είναι μονοκλωνικά αντισώματα ή άλλοι πρωτεϊνικοί παράγοντες που στοχεύουν συγκεκριμένα μόρια και κυτταρικούς υποδοχείς που εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία.

Φυτοστερόλες: ρυθμίζουν την ινσουλίνη και μειώνουν τις φλεγμονές σύμφωνα με μελέτη

Οι μελέτες δείχνουν ότι οι φυτοστερόλες μπορούν να ρυθμίσουν τα επίπεδα ινσουλίνης και να βελτιώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη, γεγονός σημαντικό για την πρόληψη και διαχείριση του διαβήτη τύπου 2.

Υποσχόμενη έρευνα για τον καρκίνο του μαστού για τη βιταμίνη D

Στη μελέτη, ασθενείς με καρκίνο του μαστού που λάμβαναν συμπληρώματα βιταμίνης D σε συνδυασμό με την τυπική χημειοθεραπεία εμφάνισαν διπλάσια ποσοστά ύφεσης σε σύγκριση με αυτούς που έλαβαν μόνο χημειοθεραπεία

Βακτήρια λειτουργούν ως εντομοκτόνα

Σε αντίθεση με τα χημικά εντομοκτόνα, που μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη βιοποικιλότητα και την ανθρώπινη υγεία, τα βακτήρια αυτά είναι βιολογικά προϊόντα που διασπώνται εύκολα και δεν συσσωρεύονται στο περιβάλλον.

Τι είναι το ανθεκτικό άμυλο;

Ανθεκτικό άμυλο: Το ανθεκτικό άμυλο είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για όσους επιδιώκουν να ελέγχουν τις θερμίδες και να βελτιώνουν την υγεία του εντέρου τους. Μειώνει την απορρόφηση θερμίδων και ενισχύει τον μεταβολισμό.

Πώς το σκόρδο ενισχύει την υγεία των οστών;

Σκόρδο: Προσθέστε το σκόρδο στη διατροφή σας και ενισχύστε τα οστά σας με φυσικό και νόστιμο τρόπο. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, η θετική του επίδραση στα οιστρογόνα και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του το καθιστούν ιδανική προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Close Icon