Επιστημονικά Νέα

Εγκυμοσύνη κράμπες: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες για τις κολπικές κράμπες

Εγκυμοσύνη κράμπες: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες για τις κολπικές κράμπες

Εγκυμοσύνη κράμπες: Τα ταξίδια εγκυμοσύνης μπορεί να φαίνονται διαφορετικά για διαφορετικές γυναίκες, όσον αφορά το είδος των εμπειριών που έχουν. Για πολλές, η περίοδος κύησης είναι ομαλή.

Τα ταξίδια εγκυμοσύνης μπορεί να φαίνονται διαφορετικά για διαφορετικές γυναίκες, όσον αφορά το είδος των εμπειριών που έχουν. Για πολλές, η περίοδος κύησης είναι ομαλή. Για άλλους, υπάρχουν μερικές μοναδικές προκλήσεις που μπορεί να την κάνουν μια εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου με άφθονη ανάπαυση και διατροφικούς περιορισμούς. Περιττό να πούμε ότι συνιστάται να διατηρείτε επαφή με τον γυναικολόγο σας καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να κάνετε τακτικά υπερηχογραφήματα, να παίρνετε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και να επικοινωνείτε εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε είδος ενόχλησης, ακόμα και κράμπες.

Ναι, είναι αλήθεια ότι πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν κάποιες κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, όταν το μωρό αρχίζει να μεγαλώνει και να καταλαμβάνει χώρο στη μήτρα. Έτσι, ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι οι κράμπες είναι συνώνυμα με την έμμηνο ρύση ή τον πόνο στον τοκετό, δεν είναι αλήθεια. Γιατί συμβαίνει και είναι ανησυχητικό; Σύμφωνα με τον Δρ Shalini Verma, μαιευτήρα και γυναικολόγο, πολλές γυναίκες υποφέρουν από την ενόχληση από έντονες κράμπες ή από συνεχή πόνο στην περιοχή της πυέλου τους. «[Οι κράμπες] προκαλούνται από την αυξημένη ροή αίματος στην περιοχή της πυέλου», εξήγησε ο Δρ Βέρμα σε ένα βίντεο που κοινοποιήθηκε στο Instagram. «Και [υπάρχει] αυξημένη πίεση από το αναπτυσσόμενο μωρό σας».

Ο γιατρός πρόσθεσε ότι αυτές οι κράμπες είναι «σχεδόν αναπόφευκτες». Μοιράστηκε πέντε συμβουλές που μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση. συνέχισε να διαβάζεις. Κάντε το νερό τον καλύτερό σας φίλο. Διατηρήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, επειδή κάποια ποσότητα κράμπες συμβαίνει όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο. Στην εγκυμοσύνη, είναι ακόμη πιο σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό.

Αποφύγετε να κάθεστε πολλές ώρες. Μπορεί να προκαλέσει κάποια πίεση στους μύες σας και να τους κάνει να αισθάνονται πόνο. Επίσης, το να κάθεστε πολλές ώρες χωρίς να τεντώνεστε από καιρό σε καιρό δεν είναι ούτως ή άλλως μια υγιής πρακτική. Ο γιατρός πρότεινε να σηκώνεστε από την καρέκλα ή το κρεβάτι σας κάθε ώρα για τουλάχιστον 5 λεπτά για να τεντώσετε τα πόδια σας. Το είδος των ρούχων που φοράτε επηρεάζει επίσης. Επομένως, φροντίστε να φοράτε φαρδιά ρούχα που αναπνέουν. Χρησιμοποιήστε επίσης ζώνη υποστήριξης μητρότητας. Τυλίγεται γύρω από την κοιλιά έτσι ώστε να υποστηρίζει το κάτω μέρος της πλάτης, τη λεκάνη, τους γοφούς και την κοιλιά. Επιπλέον, υπάρχουν σλιπ εγκυμοσύνης και κολάν που μπορεί να στηρίζουν τα πόδια, τους γλουτούς και τους γοφούς. Όταν βρίσκεστε στο κρεβάτι, ξεκουραστείτε στο πλάι και αποφύγετε το στρίψιμο στη μέση, είπε ο Δρ Βέρμα.

“Κάντε προγεννητική γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής και διατάσεις για να δυναμώσετε τους πυελικούς μύες σας. Και ακόμη και μετά από αυτό, εάν ο πόνος επιμένει ή είναι έντονος και συνοδεύεται από κολπικές εκκρίσεις ή αιμορραγία, επικοινωνήστε αμέσως με τον γυναικολόγο σας”, κατέληξε ο ειδικός.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Είναι ασφαλές το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου;

Συγχρονίζεται πραγματικά η περίοδός σας με τις φίλες σας;

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την σεξουαλική δραστηριότητα;

Η εγκυμοσύνη αναδιαμορφώνει τον εγκέφαλο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε εξετάσεις αίματος;

Εξετάσεις αίματος: Είναι σημαντικό να συζητήσετε τις ατομικές σας ανάγκες και ανησυχίες υγείας με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να καθορίσετε την καταλληλότερη συχνότητα αιματολογικών εξετάσεων για εσάς.

SARS-CoV-2: Επίμονα ψευδώς θετικά rapid test μπορεί να σχετίζονται με αυτοάνοσο νόσημα - Μελέτη

η παρουσίαση αυτής της συσχέτισης της αυτοανοσίας ή του γυναικείου φύλου με επαναλαμβανόμενα θετικά αποτελέσματα μπορεί να βοηθήσει τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να διακρίνουν μεταξύ της διασταυρούμενης ψευδούς θετικότητας και της ανάκαμψης του SARS-CoV-2.

Τι ακριβώς είναι η ουρολοίμωξη και πώς αντιμετωπίζεται;

Ουρολοίμωξη ορισμός: Τα κρούσματα ουρολοίμωξης (ουρολοίμωξη) αυξάνονται. Δυστυχώς, τυχαίνει να είναι ένα από τα πολλά ζητήματα υγείας για τα οποία δεν μιλάμε όλοι – είτε από αμηχανία είτε από ντροπαλότητα.

Κλινικές δοκιμές δοκιμάζουν συνδυαστική θεραπεία με αντισώματα σε ενήλικες με προχωρημένο καρκίνο

"Το CS1002 σε συνδυασμό με το CS1003 είχε διαχειρίσιμο προφίλ ασφάλειας σε ένα ευρύ φάσμα δόσεων και έδειξε πολλά υποσχόμενες αντικαρκινικές δραστηριότητες σε όλα τα επίπεδα δόσης CS1002 όταν συνδυάστηκε με το CS1003", έγραψαν οι ερευνητές. "Αυτό υποστηρίζει περαιτέρω αξιολόγηση του CS1002 σε συνδυασμό με το CS1003 για τη θεραπεία συμπαγών όγκων."