Επειδή ξέρουμε ότι η υγιεινή διατροφή είναι το Α και το Ω ,για έναν υγιή οργανισμό, σου βρήκαμε και σου παρουσιάζουμε εύκολες, απλές, γρήγορες και οικονομικές συνταγές που θα σε απογειώσουν.
Ψητή κολοκύθα και σαλάτα νουντλς από βοείο κρέας- Αυτή η σαλάτα με χαμηλά λιπαρά, θα καταφέρει να σας χορτάσει , αλλά και να απολαύσει ο ουρανίσκος σας εξαίσιες γευστικές απολαύσεις.
- Μία πεντανόστιμη συνταγή, και άκρως υγιεινή που όμως κανείς δεν θα καταλάβει ότι θα απουσιάζουν τα λαζάνια. Κατάλληλο για παιδιά
Τηγανητό ρύζι - Το ρύζι είναι ένα τέλειο super foods , το οποίο θα λατρέψεις και αποτελεί και μία πολύ εύκολη μαγειρική επιλογή.
- Μία συνταγή πλούσια σε χαμηλά λιπαρά, πολλά θρεπτικά συστατικά και πεντανόστιμη που δεν θα θέλεις να σταματήσεις να τρως.
- Χρησιμοποιείστε ένα ελαφρύ γάλα καρύδας για να είναι αυτό το σατέν κοτόπουλο όλη την ώρα κρεμώδες, κι κατ΄επέκτασιν να είναι πολύ καλύτερο για εσάς!
Extra tips
- Μπορούμε να προσθέσουμε κολοκύθα και μπροκολίνι για επιπλέον λαχανικά.
Δώστε στο δείπνο σας μια υγιή ώθηση με αυτόν τον χορτοφάγο που είναι πλούσιος σε χαμηλές θερμίδες, με καθόλου γλουτένη.
Υγιή ζυμαρικά, γιατί μπορούμε να τρώμε την πιο ωραία τροφή με υγιεινούς τρόπους. Το ψητό κουνουπίδι σε αυτό το ζυμαρικό vego του δίνει μια άκρως θρεπτική και απολύτως γευστική αξία.
Με το να τρώμε λαχανικά αυτομάτων γεμίσουμε τον οργανισμό μας με θρεπτικά συστατικά, Τροφές που περιέχουν είναι τα φασόλια και οι ντομάτες, Γι αυτό τολμήστε να φτιάξετε αυτά τα tacos χαμηλών θερμίδων και θα δείτε ότι γευστικά αντικαθιστούν επάξια και ικανοποιητικά τα κανονικά tacos.
Ακολουθεί βίντεο με υγιεινές συνταγές διατροφής για υγιή οργανισμό
