Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Χριστούγεννα: Φτιάξτε πατάτες ογκραντέν για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Χριστούγεννα: Φτιάξτε πατάτες ογκραντέν για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Χριστούγεννα: Ψάχνετε συνταγές για τις ημέρες των γιορτών; Οι πατάτες ογκραντέν θεωρούνται αγαπημένο πιάτο για πολλούς.


Ψάχνετε συνταγές για τις ημέρες των γιορτών; Οι πατάτες ογκραντέν θεωρούνται αγαπημένο πιάτο για πολλούς. Η κρεμώδης σάλτσα τυριού και οι τρυφερές πατάτες σε αυτό το κλασικό γαλλικό πιάτο συνδυάζονται για να δημιουργήσουν μια γευστικά εθιστική εμπειρία. Σερβίρετε πατάτες ογκραντέν με ψητό χοιρινό φιλέτο ή μοσχαρίσιο φιλέτο, μαζί με μια πράσινη σαλάτα και λίγο γαλλικό ψωμί. Πειραματιστείτε με διαφορετικά τυριά για ποικιλία.

Πατάτες ογκραντέν

Συστατικά συνταγής:

  • μέτριες πατάτες κομμένες σε λεπτές φέτες
  • μέτριο κρεμμύδι, κομμένο σε ροδέλες
  • αλάτι και αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση
  • κουταλιές της σούπας βούτυρο
  • κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • φλιτζάνια γάλα
  • 1 ½ φλιτζάνι τριμμένο τυρί Cheddar

Παρασκευής συνταγής:

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς C. Βουτυρώνετε μια κατσαρόλα 1 λίτρου.

  2. Στρώνετε το 1/2 των πατατών στον πάτο της έτοιμης κατσαρόλας. αλατοπιπερώνετε. Στρώνετε από πάνω φέτες κρεμμυδιού και μετά προσθέτετε τις υπόλοιπες πατάτες. Αλατοπιπερώνετε ξανά.

  3. Λιώστε το βούτυρο σε μια μέτρια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Χτυπάτε σταδιακά το αλεύρι και το αλάτι και μαγειρεύετε, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να μαγειρευτεί η γεύση του ωμού αλεύρου, περίπου 1 λεπτό. Προσθέστε σταδιακά το γάλα, περίπου 1/4 φλιτζάνι τη φορά, ανακατεύοντας καλά μετά από κάθε προσθήκη για να ενσωματωθεί. Η σταδιακή προσθήκη και το χτύπημα του γάλακτος θα βοηθήσει στην αποφυγή σβώλων στη σάλτσα σας.

  1. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να πήξει το μείγμα, για 3 με 5 λεπτά. Ανακατέψτε το τυρί με τη μία. συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να λιώσει, για 30 με 60 δευτερόλεπτα. Περιχύνετε τις πατάτες με σάλτσα τυριού και σκεπάζετε το ταψί με αλουμινόχαρτο.

  2. Ψήνετε στον προθερμασμένο φούρνο μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες και να αφρίσει η σάλτσα, περίπου 1 1/2 ώρα.

Tips:

Για καλύτερα αποτελέσματα, κόψτε τις πατάτες σε φέτες 1/4 ίντσας (ή πιο λεπτές).

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

5 πιθανά οφέλη της γλυκοπατάτας για την υγεία

Πώς τα επεξεργασμένα τρόφιμα επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας;

Η βαρύτητα μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Απαλλάξτε τον οργανισμό σας από την κατακράτηση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Τι είναι η Atlantic Road Diet;

Atlantic Road Diet: Η δίαιτα Atlantic Road δεν αποτελεί γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους, αλλά μάλλον μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που προάγει τη συνολική υγεία.

Close Icon