Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Τζίντζερ καρδιά: Κατά πόσο το τζίντζερ βοηθά στην απόφραξη των αρτηριών της καρδιάς;

Τζίντζερ καρδιά: Κατά πόσο το τζίντζερ βοηθά στην απόφραξη των αρτηριών της καρδιάς;

Τζίντζερ καρδιά: Το τζίντζερ, είναι ένας παγκόσμιος σούπερ σταρ στον κόσμο των μπαχαρικών.

Το τζίντζερ, είναι ένας παγκόσμιος σούπερ σταρ στον κόσμο των μπαχαρικών. Ενώ δανείζει ένα ακαταμάχητο κέικ σε αμέτρητα γεύματα, ήταν αθόρυβα το φάρμακο για μια σειρά από ιατρικές παθήσεις για αιώνες. Μεταξύ των μυριάδων πλεονεκτημάτων για την υγεία του τζίντζερ είναι η ασυνήθιστη ικανότητά του να διατηρεί καθαρές τις αρτηρίες και να αποτρέπει τα μπλοκαρίσματα της καρδιάς. Ας βουτήξουμε σε επτά λόγους για τους οποίους αυτό το υπέροχο μπαχαρικό μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος της καρδιάς σας.

Τζίντζερ για αποφράξεις μπλοκαρισμένων καρδιακών αρτηριών

Ακολουθούν κάποια οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση τζίντζερ για όσους υποφέρουν από φραγμένα καρδιακά προβλήματα:

Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Η φλεγμονή, ένας διαβόητος υποκινητής των καρδιακών παθήσεων, συναντά το ταίρι της στο τζίντζερ. Είναι γεμάτο με ισχυρές ενώσεις τζίντζερλες που περιορίζουν τη φλεγμονή του σώματος. Το φαινόμενο του ντόμινο; Μειωμένη φλεγμονή σημαίνει λιγότερη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και μικρότερη πιθανότητα απόφραξης της καρδιάς.

Διαχειρίζεται τα επίπεδα χοληστερόλης

Για όσους παλεύουν με την υψηλή χοληστερόλη, έναν άλλο σιωπηλό δολοφόνο της υγείας της καρδιάς, το τζίντζερ μπορεί να είναι ο σωτήρας σας. Η τακτική κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να μειώσει αυτά τα απειλητικά επίπεδα χοληστερόλης, ειδικά τον διαβόητο «κακό τύπο», την LDL χοληστερόλη. Λιγότερα επίπεδα LDL χοληστερόλης σημαίνουν λιγότερη πλάκα στις αρτηρίες.

Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος σας, αποτρέποντας έτσι την πήξη του αίματος

Το τζίντζερ παίζει ζωτικό ρόλο στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό επιτρέπει στο οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν αποτελεσματικά στην καρδιά και σε άλλα όργανα. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος θα μπορούσε επίσης να σώσει την ημέρα αποτρέποντας τους επικίνδυνους θρόμβους αίματος που συχνά οδηγούν σε εγκεφαλικά.

Βοηθά στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης

Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση και φοβάστε τις καρδιακές παθήσεις και το εγκεφαλικό; Γυρίστε στο τζίντζερ. Η ικανότητά του να χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώνει την αντίσταση στη ροή του αίματος βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Αυτή η ήπια ρύθμιση προστατεύει την καρδιά από περιττή καταπόνηση, μειώνοντας τον κίνδυνο απόφραξης και εγκεφαλικού. 

Ηλεκτρική δύναμη των αντιοξειδωτικών

Το οξειδωτικό στρες, μια κατάσταση κατά την οποία οι ελεύθερες ρίζες υπερτερούν των αντιοξειδωτικών, μπορεί να προκαλέσει καταστροφή για τις αρτηρίες σας και να κλιμακώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Ωστόσο, το τζίντζερ, όντας πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μπορεί να εξισορροπήσει αυτήν την εξίσωση, κρατώντας αποτελεσματικά την αρτηριακή βλάβη .

Προωθεί την υγεία της καρδιάς

Η τακτική κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία της καρδιάς. Οι αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιαιμοπεταλιακές του ιδιότητες βοηθούν στην εξάλειψη του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Επιπλέον, το τζίντζερ προάγει την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και προστατεύει από τους ακανόνιστους ρυθμούς.

Βοηθά στη διαχείριση του βάρους

Ένα σταθερό, υγιές βάρος είναι το κλειδί για την υγεία της καρδιάς. Το τζίντζερ ανταποκρίνεται σε αυτήν την πρόκληση με υπερτροφοδότηση του μεταβολισμού και περιορισμό της πείνας, βοηθώντας στην απώλεια βάρους ή στη διατήρηση του βάρους που κατά συνέπεια μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και απόφραξης.

Αποποίηση ευθύνης: Η χρήση τζίντζερ στα γεύματά σας μπορεί να αποφέρει οφέλη στην καρδιαγγειακή υγεία. Σας καλύπτει, από τη μείωση της φλεγμονής και της χοληστερόλης, μέχρι την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και τη διαχείριση του βάρους. Αυτό το υπέροχο μπαχαρικό παρέχει μια φυσική και ισχυρή λύση για να διατηρεί τις αρτηρίες καθαρές και να αποτρέπει τα μπλοκαρίσματα της καρδιάς. Ώρα να εμπλουτίσετε τα γεύματά σας με τζίντζερ και να απολαύσετε τους αρωματικούς θησαυρούς του που τονώνουν την καρδιά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Μια πεντανόστιμη και πρωτότυπη συνταγή με σολωμό

Πότε απαγορεύεται η κατανάλωση τζίντζερ;

Μπορεί το τζίντζερ να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης οξέος;

Δοκιμάζοντας τσάι με τζίντζερ για την αποσυμφόρηση των συμπτωμάτων κρυώματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κάσιους: Ένας γευστικός σύμμαχος για την υγεία της καρδιάς σας

Κάσιους: Χάρη στα υγιή λίπη, το μαγνήσιο, τις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά τους, τα κάσιους μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση της φλεγμονής και στην προστασία των κυττάρων.

Κροκέτες με γαρίδες και ρύζι 

Θαλασσινά συνταγή: Οι κροκέτες με γαρίδες και ρύζι είναι ένα νόστιμο και γευστικό πιάτο που είναι τέλειο για μια ειδική περίσταση ή απλώς για ένα ζεστό δείπνο στο σπίτι.

Ποιες είναι οι τροφές που προάγουν την παραγωγή γάλακτος;

Θηλασμός: Επιλέγοντας μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μπορείτε να ενισχύσετε την παραγωγή γάλακτος και να εξασφαλίσετε την υγεία τόσο τη δική σας όσο και του μωρού σας.

Close Icon