Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Συνταγές κατάψυξη: Συνταγές που μπορείτε να προετοιμάσετε και να καταψυξετε

Συνταγές κατάψυξη: Συνταγές που μπορείτε να προετοιμάσετε και να καταψυξετε

Συνταγές κατάψυξη: Ο καταψύκτης σας μπορεί να σας βοηθήσει αν είναι ήδη εφοδιασμένος με μερικά φαγητά που έχετε καταψύξει.

Όλοι μπορείτε να θυμηθείτε εκείνες τις νύχτες που πραγματικά δεν μπορείτε να σκεφτείτε τι να μαγειρέψετε για δείπνο και καταλήγετε να βγείτε έξω για φαγητό σε πακέτο. Ο καταψύκτης σας μπορεί να σας βοηθήσει εκείνες τις νύχτες, εφοδιασμένος με μερικά φαγητά που έχετε ήδη προετοιμάσει στο παρελθόν σας. Ωστόσο, η αποθήκευση στον καταψύκτη σας δεν χρειάζεται να είναι μια υπόθεση που θα σας κάνει να ξοδέψετε όλο το Σαββατοκύριακό σας με πολύ προσχεδιασμό. Αντίθετα, μπορείτε απλώς να διπλασιάζετε τα βασικά, να τα φάτε μία φορά και στη συνέχεια, να κρύβετε τα υπόλοιπα ως δώρο στον μελλοντικό σας εαυτό. Παρακάτω υπάρχουν 10 από τα αυτού του είδους τα γεύματα που παγώνουν καλά και ξαναζεσταίνονται.

Ζυμαρικά αργής κουζίνας και Fagioli

Το pasta fagioli είναι ένα πλούσιο στιφάδο από φασόλια, ντομάτες και ζυμαρικά. Για αυτήν την έκδοση αργής μαγειρέματος, περιμένετε να προσθέσετε τα ζυμαρικά πριν τα καταψύξετε και απλώς προσθέστε μερικά νουντλς γρήγορου μαγειρέματος όταν τα ξαναζεσταίνετε στη σόμπα.

Σάλτσα Bolognese Slow Cooker

Αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να είναι το αγαπημένο μου γεύμα κατάψυξης, επειδή το Bolognese φαίνεται να αποκτά ακόμα περισσότερη γεύση όταν καταψύχεται και ξαναζεσταθεί. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να το σερβίρετε πάνω από ζυμαρικά – είναι υπέροχο πάνω από πολέντα ή ακόμα και ψητές πατάτες.

Μοσχάρι Stroganoff

Αυτό το μοσχάρι που σιγοψήνεται το κάνει πιο νόστιμο και η κατάψυξη του σιγοψημένου μοσχαριού σε σάλτσα το διατηρεί υγρό. Οπότε είναι μια υπέροχη συνταγή που μπορείτε να καταψύξετε και όταν την ξαναζεστάνετε να φαίνεται σαν να την έχετε μόλις μαγειρέψει.

Λαχανικά Tikka Masala

Ακριβώς όπως οι πρωτεΐνες καταψύχονται καλύτερα με σάλτσα, έτσι και τα πιάτα λαχανικών σας θα απορροφήσουν όλη αυτή την αλμυρή γεύση tikka masala στην κατάψυξη. Κρατήστε μερικά σακουλάκια παγωμένο ρύζι στη διάθεσή σας και μπορείτε να φάτε δείπνο σε λιγότερο από 10 λεπτά.

Δοκιμάστε να καταψύξετε αυτές τις συνταγές και θα δείτε ότι δεν θα πιστεύετε ότι θα παραμείνουν το ίδιο νόστιμες όταν τις ξαναζεστάνετε!

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Βραδινά γεύματα για να χάσετε εύκολα βάρος

Ελληνική πεντανόστιμη συνταγή για ραβανί

Δημιουργήστε ένα υπέροχο δείπνο για το βράδυ του Αγίου Βαλεντίνου

Πικάντικο παρφέ κολοκύθας που θα σας βοηθήσει στο χτίσιμο οστικής μάζας

Κουσκούς λεμονιού με μπρόκολο για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Φτιάχνοντας πεντανόστιμο ριζότο με αγκινάρα και μανιτάρια

Ριζότο συνταγή: Η αγκινάρα είναι ένα αντιοξειδωτικό λαχανικό που κατατάσσεται στις υπερτροφές του πλανήτη. Η θρεπτική της αξία είναι μεγάλη, καθώς περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά και μεγάλη ποσότητα βιταμινών C και Κ.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μαγειρέψετε σαρδέλες;

Σαρδέλες μαγειρική: Το μαγείρεμα σαρδέλας είναι ένας απολαυστικός τρόπος για να απολαύσετε αυτό το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά ψάρι, γνωστό για τα υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, βιταμίνη D και πρωτεΐνη.

Είναι καλό για την υγεία να καταναλώνουμε σπόρους από καρπούζι;

Σπόροι καρπουζιού: Οι σπόροι καρπουζιού είναι γεμάτοι οφέλη για την υγεία καθώς είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, μονοακόρεστων λιπαρών, μετάλλων, αντιοξειδωτικών και βιταμίνης C.

Είναι πραγματικά υγιεινή η βίγκαν διατροφή για το κατοικίδιό σας;

Vegan σκύλοι: Το πιο σημαντικό πράγμα για την υγεία του σκύλου είναι η δίαιτα να διαμορφώνεται σωστά, ώστε να καλύπτει όλες τις βασικές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με τεκμηριωμένες οδηγίες.

Γεμιστές μελιτζάνες: Μια γευστική μεσογειακή απόλαυση

Γεμιστές μελιτζάνες: Οι γεμιστές μελιτζάνες είναι ένας απολαυστικός συνδυασμός γεύσεων και υφών, προσφέροντας ένα υγιεινό και πλούσιο γεύμα που σίγουρα θα εντυπωσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας.

Αυγά: Σύμμαχος για την υγεία του θυρεοειδούς

Αυγά: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε ιώδιο, σελήνιο, πρωτεΐνες και χολίνη, τα αυγά μπορούν να συμβάλουν στην καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και στη γενική υγεία σας.

Close Icon