Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Sloppy joes: Πώς να φτιάξετε αυθεντικά σάντουιτς με μοσχαρίσιο κιμά και λαχταριστή σάλτσα

Sloppy joes: Πώς να φτιάξετε αυθεντικά σάντουιτς με μοσχαρίσιο κιμά και λαχταριστή σάλτσα

Sloppy joes: Είναι σούπερ γευστικά σαντουιτσάκια με μοσχαρίσιο κιμά και θυμίζουν junk food, ενώ στην πραγματικότητα μπορούν να γίνουν πολύ θρεπτικά. Μόνο μερικά λεπτά αρκούν για να τα ετοιμάσετε και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τυχόν περιττά πρόσθετα, σε περίπτωση που αποφασίσετε να ετοιμάσετε σπιτικά.

Δεν υπάρχουν πολλά γεύματα που μπορείτε να ετοιμάσετε πιο γρήγορα από τα Sloppy Joes. Είναι σούπερ γευστικά σαντουιτσάκια με μοσχαρίσιο κιμά και θυμίζουν junk food, ενώ στην πραγματικότητα μπορούν να γίνουν πολύ θρεπτικά. Μόνο μερικά λεπτά αρκούν για να τα ετοιμάσετε και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τυχόν περιττά πρόσθετα, σε περίπτωση που αποφασίσετε να ετοιμάσετε σπιτικά. Όσο για το όνομά του, δυστυχώς δεν υπάρχει κάποια δραματική ιστορία. Αντιθέτως, ένας μάγειρας ονόματι Τζο σε ένα καφέ στο Σιού Σίτι της Αϊόβα στις Ηνωμένες Πολιτείες πρόσθεσε μια σάλτσα ντομάτας σε ένα χαλαρό σάντουιτς με κρέας. Πρέπει να έγινε το αγαπημένο όλων και γι’ αυτό και έχει απογειωθεί η φήμη του και παραμένει κλασικό έως τώρα!

Συστατικά

  • Σάλτσα ντομάτας
  • Κέτσαπ. Προτιμήστε να χρησιμοποιήσετε μια εντελώς φυσική συνταγή χωρίς υπερβολική προσθήκη ζάχαρης.
  • Καστανή ζάχαρη. Χρησιμοποιήστε όσο πολύ ή λίγο θέλετε. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν εντελώς αλμυρά Sloppy Joes, ενώ σε άλλους αρέσουν την ελάχιστα πιο γλυκιά πλευρά τους. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε με ελάχιστο μέλι
  • Σάλτσα Worcestershire
  • Μουστάρδα, καθώς προσθέτει βάθος στη γεύση
  • Σκόρδο σε σκόνη + κρεμμύδι σε σκόνη + φρέσκο ​​μαύρο πιπέρι

Οδηγίες παρασκευής

Αν θέλετε ακόμα ένα αβίαστο, ευχάριστο για την οικογένεια γεύμα έρχεται σε λίγα μόλις λεπτά, φτιάξτε αυτή τη δοκιμασμένη και αυθεντική συνταγή Sloppy Joe. Δείτε πώς:

  • Απλώς ροδίστε λίγο μοσχαρίσιο κιμά (ή γαλοπούλα). Σωτάρετε τον κιμά με τα μπαχαρικά της επιλογής σας (αλάτι, πιπέρι, σκόρδο κτλ.)
  • Ανακατεύεμε μια απλή σάλτσα.
  • Και μετά συνδυάζετε τα δύο.
  • Αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει στο μάτι της κουζίνας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια γεμίστε με αυτό μερικά μαλακά ψωμάκια.

Βεβαίως υπάρχουν πάντοτε παραλλαγές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κιμά κοτόπουλου ή γαλοπούλας, χοιρινό κιμά ή ανάμικτο. Επίσης, μπορείτε να κόψετε μαρούλι και λάχανο ή άλλα λαχανικά, όπως και πίκλες ή σωταρισμένα μανιτάρια στο εσωτερικό του σάντουιτς. Τέλος, έχετε πλήρη ελευθερία να εμπλουτίσετε το Sloppy joe σας με το ιδανικό τυρί για εσάς!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μοσχαράκι γιουβέτσι στη χύτρα, το απόλυτο comfort food

Κάθε μαθητής στο Ηνωμένο Βασίλειο λατρεύει το Salisbury Steak

Χαβανέζικο μοσχάρι teriyaki, μια πανδαισία γεύσεων

Μοσχαρίσια μπιφτέκια με πατάτες στο φούρνο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γεύματα 30 λεπτών για πολυάσχολες ημέρες

Γεύματα 30 λεπτών: Η προετοιμασία γρήγορων, θρεπτικών γευμάτων δεν χρειάζεται να είναι πρόκληση. Με απλά υλικά και λίγη οργάνωση, μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα και τις πιο πολυσύχναστες μέρες.

Πώς να φτιάξετε σπιτικό χούμους για μεσογειακά πιάτα;

Hummus :Το σπιτικό χούμους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε μια γεύση από τη Μεσόγειο στο τραπέζι σας. Χρησιμοποιώντας απλά υλικά, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα νόστιμο, υγιεινό συνοδευτικό που ταιριάζει σχεδόν με τα πάντα.

Κρέμα καλαμπόκι - Μια απλή συνταγή για ένα λαχταριστό πιάτο

Κρέμα καλαμπόκι: Η κρέμα καλαμποκιού είναι μια εξαιρετικά εύκολη και νόστιμη επιλογή για κάθε περίσταση. Το καλαμπόκι προσφέρει μια φυσική γλυκύτητα που δένει τέλεια με την κρεμώδη υφή της σάλτσας.

Μια νόστιμη συνταγή χωρίς ενοχές

Υγιεινή πίτσα: Η πίτσα δεν είναι πλέον εχθρός της διατροφής σας. Δοκιμάστε τη συνταγή, πειραματιστείτε με τα υλικά και απολαύστε νόστιμη πίτσα χωρίς ενοχές.

Ένας θησαυρός υγείας που δεν πρέπει να πετάτε

Σπόροι πεπονιού: Αντί να πετάτε τους σπόρους καρπουζιού, σκεφτείτε να τους καθαρίσετε, να τους ψήσετε ελαφρά και να τους προσθέσετε στη διατροφή σας. Είναι μια απλή, φυσική προσθήκη που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Close Icon