Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Sloppy joes: Πώς να φτιάξετε αυθεντικά σάντουιτς με μοσχαρίσιο κιμά και λαχταριστή σάλτσα

Sloppy joes: Πώς να φτιάξετε αυθεντικά σάντουιτς με μοσχαρίσιο κιμά και λαχταριστή σάλτσα

Sloppy joes: Είναι σούπερ γευστικά σαντουιτσάκια με μοσχαρίσιο κιμά και θυμίζουν junk food, ενώ στην πραγματικότητα μπορούν να γίνουν πολύ θρεπτικά. Μόνο μερικά λεπτά αρκούν για να τα ετοιμάσετε και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τυχόν περιττά πρόσθετα, σε περίπτωση που αποφασίσετε να ετοιμάσετε σπιτικά.

Δεν υπάρχουν πολλά γεύματα που μπορείτε να ετοιμάσετε πιο γρήγορα από τα Sloppy Joes. Είναι σούπερ γευστικά σαντουιτσάκια με μοσχαρίσιο κιμά και θυμίζουν junk food, ενώ στην πραγματικότητα μπορούν να γίνουν πολύ θρεπτικά. Μόνο μερικά λεπτά αρκούν για να τα ετοιμάσετε και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τυχόν περιττά πρόσθετα, σε περίπτωση που αποφασίσετε να ετοιμάσετε σπιτικά. Όσο για το όνομά του, δυστυχώς δεν υπάρχει κάποια δραματική ιστορία. Αντιθέτως, ένας μάγειρας ονόματι Τζο σε ένα καφέ στο Σιού Σίτι της Αϊόβα στις Ηνωμένες Πολιτείες πρόσθεσε μια σάλτσα ντομάτας σε ένα χαλαρό σάντουιτς με κρέας. Πρέπει να έγινε το αγαπημένο όλων και γι’ αυτό και έχει απογειωθεί η φήμη του και παραμένει κλασικό έως τώρα!

Συστατικά

  • Σάλτσα ντομάτας
  • Κέτσαπ. Προτιμήστε να χρησιμοποιήσετε μια εντελώς φυσική συνταγή χωρίς υπερβολική προσθήκη ζάχαρης.
  • Καστανή ζάχαρη. Χρησιμοποιήστε όσο πολύ ή λίγο θέλετε. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν εντελώς αλμυρά Sloppy Joes, ενώ σε άλλους αρέσουν την ελάχιστα πιο γλυκιά πλευρά τους. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε με ελάχιστο μέλι
  • Σάλτσα Worcestershire
  • Μουστάρδα, καθώς προσθέτει βάθος στη γεύση
  • Σκόρδο σε σκόνη + κρεμμύδι σε σκόνη + φρέσκο ​​μαύρο πιπέρι

Οδηγίες παρασκευής

Αν θέλετε ακόμα ένα αβίαστο, ευχάριστο για την οικογένεια γεύμα έρχεται σε λίγα μόλις λεπτά, φτιάξτε αυτή τη δοκιμασμένη και αυθεντική συνταγή Sloppy Joe. Δείτε πώς:

  • Απλώς ροδίστε λίγο μοσχαρίσιο κιμά (ή γαλοπούλα). Σωτάρετε τον κιμά με τα μπαχαρικά της επιλογής σας (αλάτι, πιπέρι, σκόρδο κτλ.)
  • Ανακατεύεμε μια απλή σάλτσα.
  • Και μετά συνδυάζετε τα δύο.
  • Αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει στο μάτι της κουζίνας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια γεμίστε με αυτό μερικά μαλακά ψωμάκια.

Βεβαίως υπάρχουν πάντοτε παραλλαγές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κιμά κοτόπουλου ή γαλοπούλας, χοιρινό κιμά ή ανάμικτο. Επίσης, μπορείτε να κόψετε μαρούλι και λάχανο ή άλλα λαχανικά, όπως και πίκλες ή σωταρισμένα μανιτάρια στο εσωτερικό του σάντουιτς. Τέλος, έχετε πλήρη ελευθερία να εμπλουτίσετε το Sloppy joe σας με το ιδανικό τυρί για εσάς!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μοσχαράκι γιουβέτσι στη χύτρα, το απόλυτο comfort food

Κάθε μαθητής στο Ηνωμένο Βασίλειο λατρεύει το Salisbury Steak

Χαβανέζικο μοσχάρι teriyaki, μια πανδαισία γεύσεων

Μοσχαρίσια μπιφτέκια με πατάτες στο φούρνο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οφέλη και τροφές που περιέχουν αυτή τη NMN

NMN: Η NMN είναι μια φυσική ένωση που παίζει κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή της NAD+, ενός συνενζύμου που είναι απαραίτητο για τον ενεργειακό μεταβολισμό, την επιδιόρθωση του DNA και τη λειτουργία των κυττάρων.

Το δημοφιλές ποτό που θωρακίζει την υγεία του νεφρού

Νεφρά:Τα cranberries είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και έχει αποδειχθεί ότι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και της προαγωγής της υγείας των νεφρών.

Πώς να φτιάξετε μια πεντανόστιμη αλευρόπιτα με σπανάκι και φέτα

Αλευρόπιτα: Αυτή η νόστιμη αλευρόπιτα συνδυάζει τις γήινες γεύσεις του σπανακιού με την κρεμώδη, πικάντικη γεύση της φέτας. Τέλεια ως ελαφρύ γεύμα ή απολαυστικό σνακ, αυτή η αλμυρή πίτα ετοιμάζεται εύκολα και σίγουρα θα εντυπωσιάσει!

Ένας ισχυρός σύμμαχος στη θεραπεία της παχυσαρκίας και του διαβήτη

Ελιά: Για να αξιοποιήσουν περαιτέρω τα οφέλη της ελιάς για την υγεία, οι ερευνητές διερευνούν τις δυνατότητες του εκχυλίσματος φύλλων ελιάς στη διαχείριση της παχυσαρκίας και του διαβήτη.

4+1 ιδέες για να σε συντροφεύουν στην μελέτη σου

Σνακ Μελέτη: Όταν μελετάτε για πολλές ώρες, είναι σημαντικό να τροφοδοτείτε τον εγκέφαλό σας με τα σωστά σνακ για να διατηρήσετε την ενέργειά σας και να εστιάσετε ευκρινή.

Close Icon