Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Πρωινό: Δημιουργήστε μια εύκολη και γρήγορη πίτσα για πρωινό

Πρωινό: Δημιουργήστε μια εύκολη και γρήγορη πίτσα για πρωινό

Πρωινό: Από την κρούστα μισοφέγγαρου μέχρι τα αυγά και το τυρί και όλα τα ενδιάμεσα, αυτή η πίτσα είναι χορταστική και τόσο εύκολη στην παρασκευή της!


Η πίτσα για πρωινό σε τηγάνι είναι μια αγαπημένη εύκολη συνταγή για πρωινό! Από την κρούστα μισοφέγγαρου μέχρι τα αυγά και το τυρί και όλα τα ενδιάμεσα, αυτή η πίτσα είναι χορταστική και τόσο εύκολη στην παρασκευή της!

Πίτσα για πρωινό

Συστατικά συνταγής:

  • 1 κιλό ρολά ζύμης
  • 8 ουγγιές λουκάνικο (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο ή λιγότερο για να δοκιμάσετε)
  • 1 φλιτζάνι τριμμένο Hash Browns (ξεροτηγανίδια)
  • 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί
  • 5 αυγά
  • 1/4 φλιτζάνι γάλα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 2 κουταλιές της σούπας παρμεζάνα – τριμμένη

Οδηγίες παρασκευής:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 375 βαθμούς. Βγάζουμε τα ρολά από το ψυγείο 15 λεπτά πριν τα φτιάξουμε. Ψεκάζουμε μικρό ταψί (10×15) με αντικολλητικό σπρέι. Ροδίζουμε το λουκάνικο σε ένα τηγάνι και το στραγγίζουμε. Απλώνουμε τα ρολά σε έτοιμο ταψί. Θα πρέπει να πιέσουμε και να δουλέψουμε λίγο τη ζύμη για να βεβαιωθούμε ότι καλύπτει το ταψί…τσιμπάμε τα κομμάτια μεταξύ τους. Απλώνουμε τις πατάτες πάνω από το κρέας. Απλώνουμε το τυρί πάνω από τις πατάτες.

Ανακατεύουμε τα αυγά, το γάλα, το αλάτι, το πιπέρι, την παρμεζάνα σε ένα ξεχωριστό μπολ. Ρίξτε ομοιόμορφα το μείγμα των αυγών πάνω από το τυρί. (ΓΙΑ ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΗ ΤΗΣ ΣΤΡΩΣΗΣ: ΡΟΛΟ, ΚΡΕΑΣ, ΠΑΤΑΤΕΣ, ΤΥΡΙ, ΜΕΙΓΜΑ ΑΥΓΩΝ) Ψήνουμε στους 375 βαθμούς για 25-30 λεπτά ή μέχρι να δέσουν τα αυγά. Οι χρόνοι φούρνου ποικίλλουν, γι’ αυτό ελέγξτε το περίπου στη μέση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γρήγορα pancakes για ένα νόστιμο πρωινό

Τα μυστικά του καλού πρωινού στο σχολείο για πολυάσχολες οικογένειες

Δημιουργήστε λαχταριστά muffins με ροδάκινα

9 Λόγοι που το σεξ το πρωί είναι η καλύτερη επιλογή!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γυμναστική τροφές: 8 κανόνες διατροφής που πρέπει να ξεχάσετε αν κάνετε έντονη γυμναστική

Γυμναστική τροφές: Αν ασκείστε συχνά και έντονα, οι διατροφικές ανάγκες σας διαφέρουν από εκείνες των ανθρώπων που έχουν πιο καθιστική ζωή. Κάποιοι παραδοσιακοί διατροφικοί κανόνες μπορεί να μην σας εξυπηρετούν πλέον.

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Close Icon