Σοφία Καπώλα
Αν θέλετε τα πορτοκάλια που στύβετε για να απολαύσετε τον χυμό τους, ή τα λεμόνια να βγάλουν περισσότερο χυμό για το φαγητό σας, μπορείτε να το καταφέρετε.
Ο τρόπος είναι απλός και γρήγορος. Πριν τα στύψετε αν τα βάλετε για δέκα δευτερόλεπτα στον φούρνο μικροκυμάτων στο ζεστό πρόγραμμα θα βγάλετε περισσότερο χυμό.
Μάνγκο: Χάρη στις φυτικές ίνες, τα πεπτικά ένζυμα και τα πολύτιμα μέταλλα, το μάνγκο μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της καλής λειτουργίας του εντέρου.
Ρυζόγαλο: Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και γεμίστε το σπίτι σας με το άρωμα της... παιδικής ηλικίας!
Lemon Posset: Δοκιμάστε το και σίγουρα θα γίνει ένα από τα αγαπημένα σας γλυκά - γρήγορο, πεντανόστιμο και τόσο δροσιστικό!
Φλούδες Ροδιού: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες και βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στην πρόληψη των θρόμβων αίματος και στην ενδυνάμωση της καρδιακής λειτουργίας γενικότερα.
Δίαιτα Ντάνκαν: Η Δίαιτα Ντάνκαν είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα που αναπτύχθηκε από τον Γάλλο γιατρό Pierre Dukan και επικεντρώνεται στη μείωση του βάρους μέσω της κατανάλωσης πρωτεϊνών και της περιορισμένης κατανάλωσης υδατανθράκων.
Χουρμάδες: Οι χουρμάδες παρέχουν ενέργεια, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία.
Παγωτό με Χουρμάδες και Καφέ: Αν ψάχνετε για ένα δροσιστικό, νόστιμο και υγιεινό επιδόρπιο, το παγωτό καφέ με χουρμάδες είναι η ιδανική λύση.
Φακές: Οι φακές δεν είναι απλώς ένα παραδοσιακό πιάτο στην ελληνική κουζίνα, αλλά μια θρεπτική τροφή που προλαμβάνει σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος του μαστού.
