Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Παγωμένο τσάι λάτε: Μια δροσιστική και αρωματική απόλαυση

Παγωμένο τσάι λάτε: Μια δροσιστική και αρωματική απόλαυση

Παγωμένο τσάι λάτε: Αυτό το παγωμένο τσάι λάτε είναι τέλειο για μια δροσιστική και αρωματική απόλαυση, συνδυάζοντας τη ζεστασιά των παραδοσιακών μπαχαρικών του τσαγιού με τη δροσιά ενός παγωμένου ποτού.


Αυτό το παγωμένο τσάι λάτε είναι τέλειο για μια δροσιστική και αρωματική απόλαυση, συνδυάζοντας τη ζεστασιά των παραδοσιακών μπαχαρικών του τσαγιού με τη δροσιά ενός παγωμένου ποτού.


Συνταγή για Παγωμένο Τσάι Λάτε

Συστατικά:

  1. Για το Συμπύκνωμα Τσαγιού:
  • 4 φλιτζάνια νερό
  • 8 σακουλάκια μαύρο τσάι ή 8 κουταλάκια του γλυκού μαύρο τσάι χύμα
  • 1 ξυλάκι κανέλας
  • 8 ολόκληρα γαρίφαλα
  • 8 ολόκληροι καρποί καρδάμωμου
  • 4 ολόκληροι κόκκοι μαύρου πιπεριού
  • 2 αστεροειδείς άνισοι
  • 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ, κομμένο σε φέτες
  • 1 βανίλια, κομμένη στη μέση, ή 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη ή μέλι (ρυθμίστε κατά βούληση)
  1. Για το Παγωμένο Τσάι Λάτε:
  • 1 φλιτζάνι συμπύκνωμα τσαγιού
  • 1/2 φλιτζάνι γάλα (γαλακτοκομικό ή μη γαλακτοκομικό)
  • Παγάκια
  • Προαιρετικά: Σαντιγί, τριμμένη κανέλα ή μοσχοκάρυδο για γαρνίρισμα

Οδηγίες:

Προετοιμάστε το Συμπύκνωμα Τσαγιού:

  • Σε μια μεσαία κατσαρόλα, βράστε το νερό.
  • Προσθέστε το ξυλάκι κανέλας, τα γαρίφαλα, τους καρπούς καρδάμωμου, τους κόκκους μαύρου πιπεριού, τον αστεροειδή άνισο και το τζίντζερ. Μειώστε τη θερμοκρασία και αφήστε το να σιγοβράσει για περίπου 10 λεπτά για να αρωματιστεί το νερό με τα μπαχαρικά.
  • Προσθέστε τα σακουλάκια τσαγιού ή το χύμα τσάι και σιγοβράστε για επιπλέον 5 λεπτά.
  • Αφαιρέστε από τη φωτιά και ανακατέψτε τη βανίλια (ή το εκχύλισμα) και το γλυκαντικό. Ρυθμίστε τη γλύκα κατά βούληση.
  • Αφήστε το μείγμα να μουλιάσει για ακόμα 5-10 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίξτε τα μπαχαρικά και τα φύλλα τσαγιού.
  • Αφήστε το συμπύκνωμα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και μετά βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει.

Προετοιμάστε το Παγωμένο Τσάι Λάτε:

  • Γεμίστε ένα ποτήρι με παγάκια.
  • Ρίξτε 1 φλιτζάνι συμπύκνωμα τσάι πάνω στα παγάκια.
  • Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι γάλα και ανακατέψτε καλά. Ρυθμίστε την αναλογία συμπυκνώματος και γάλακτος ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
  • Προαιρετικά: Γαρνίρετε με σαντιγί και μια πρέζα τριμμένης κανέλας ή μοσχοκάρυδου για επιπλέον άρωμα.


Σερβίρετε και Απολαύστε:

Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε το δροσιστικό σας παγωμένο τσάι λάτε. Το συμπύκνωμα τσάι μπορεί να φυλαχτεί στο ψυγείο για έως και μία εβδομάδα, καθιστώντας εύκολη την προετοιμασία πολλών μερίδων. Για πιο κρεμώδη υφή, χρησιμοποιήστε πλήρες γάλα ή μη γαλακτοκομικό γάλα, όπως γάλα βρώμης ή αμυγδάλου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια τα οφέλη ομορφιάς από το γάλα αμυγδάλου;

Iced coffee: Τα αναζωογονητικά οφέλη του παγωμένου καφέ

Τι πρέπει να έχουμε στην πρωινή μας ρουτίνα; Καφέ ή Μάτσα;

Ποια είδη φαγητού μας βοηθούν να είμαστε πιο δροσεροί σε μια ζεστή ημέρα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Τι είναι η Atlantic Road Diet;

Atlantic Road Diet: Η δίαιτα Atlantic Road δεν αποτελεί γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους, αλλά μάλλον μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που προάγει τη συνολική υγεία.

Close Icon