Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Κρεμώδη νουντλς κολοκυθιού με παρμεζάνα

Κρεμώδη νουντλς κολοκυθιού με παρμεζάνα

Τα κρεμώδη  νουντλς κολοκυθιού με παρμεζάνα είναι ένα ελαφρύ και νόστιμο πιάτο που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε σαν να βρίσκεστε σε ένα εστιατόριο στο εξωτερικό. 


Τα κρεμώδη  νουντλς κολοκυθιού με παρμεζάνα είναι ένα ελαφρύ και νόστιμο πιάτο που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε σαν να βρίσκεστε σε ένα εστιατόριο στο εξωτερικό.  Αυτή η συνταγή είναι εύκολη στην προετοιμασία και μπορεί να γίνει σε λιγότερο από 30 λεπτά.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για αυτήν τη συνταγή είναι:

  • 250γρ νουντλς
  • 2 κολοκύθια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά βούτυρο
  • 1 κουτ. κρέμα  γάλακτος
  • 1 κουτ. παρμεζάνα
  • Αλάτι και πιπέρι

Οι οδηγίες είναι απλές:

  1. Βράστε τα νουντλς σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Αφήστε τα να στραγγίσουν και αφήστε τα στην άκρη.
  2. Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο και το βούτυρο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρέψτε για περίπου 1 λεπτό.
  3. Προσθέστε τα κομμένα κολοκυθάκια και μαγειρέψτε για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
  4. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος και την παρμεζάνα και ανακατέψτε καλά μέχρι να συνδυαστούν.
  5. Προσθέστε τα βρασμένα νουντλς και ανακατέψτε για να ενσωματωθούν οι γεύσεις.
  6. Ανακατεύουμε καλά να αναμειχθούν σωστά τα υλικά
  7. Σερβίρετε τις κρεμώδεις νουντλς κολοκυθιού με παρμεζάνα σε ένα μεγάλο μπολ και απολαύστε!

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα για όλη την οικογένεια. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο λεμόνι ή μέντα για μια εξωτική νότα στο πιάτο σας. Απολαύστε τη!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κομματάκια κρέας με μοσχομυριστό πουρέ πατάτας

Η διαλείπουσα νηστεία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα

Vegan ψητή γλυκοπατάτα με τουρσί Jalapenos

Cottage Cheese: Μια θρεπτική δύναμη για υγεία και ευεξία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Τι είναι η Atlantic Road Diet;

Atlantic Road Diet: Η δίαιτα Atlantic Road δεν αποτελεί γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους, αλλά μάλλον μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που προάγει τη συνολική υγεία.

Close Icon