Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Κρέμα τυρί: Συνταγή ντιπ με σπανάκι και αγκινάρα

Κρέμα τυρί: Συνταγή ντιπ με σπανάκι και αγκινάρα

Κρέμα τυρί: Η κρεμώδης υφή και οι πλούσιες γεύσεις του ντιπ το κάνουν ακαταμάχητο και είναι εύκολο να το παρασκευάσετε με απλά υλικά.


Αν ψάχνετε για ένα νόστιμο και ευχάριστο ορεκτικό, αυτό το ντιπ με σπανάκι και αγκινάρα είναι τέλειο. Είναι κρεμώδες, πλούσιο και γεμάτο γεύση, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για πάρτι, βραδιές παιχνιδιών ή οποιαδήποτε συγκέντρωση. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε αυτό το υπέροχο πιάτο στο σπίτι.

Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι κατεψυγμένο ψιλοκομμένο σπανάκι, ξεπαγωμένο και στραγγισμένο
  • 1 φλιτζάνι κονσέρβα καρδιές αγκινάρας, στραγγισμένες και κομμένες
  • 1 φλιτζάνι τυρί κρέμα, μαλακωμένο
  • 1/2 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
  • 1/4 φλιτζάνι μαγιονέζα
  • 1 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα
  • 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί μοτσαρέλα
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες θρυμματισμένης κόκκινης πιπεριάς (προαιρετικά)
  • Τσιπς τορτίγιας ή ψωμί για το σερβίρισμα

 

Οδηγίες:

  • Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 175°C. Λαδώνουμε ένα ταψί μεσαίου μεγέθους και το αφήνουμε στην άκρη.
  • Ετοιμάστε το σπανάκι και τις αγκινάρες: Βεβαιωθείτε ότι το σπανάκι είναι καλά στραγγισμένο για να αποτρέψετε το υπερβολικό νερό να κάνει το ντιπ πολύ ρευστό. Κόβουμε τις καρδιές της αγκινάρας σε μικρά κομμάτια.
  • Ανακατεύουμε τη βάση: Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το τυρί κρέμα, την κρέμα γάλακτος και τη μαγιονέζα. Χρησιμοποιήστε ένα μίξερ χειρός ή ένα σύρμα για να ανακατέψετε μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες.
  • Προσθέστε τα τυριά και τα καρυκεύματα: Ανακατέψτε το τυρί παρμεζάνα, το μισό τυρί μοτσαρέλα, το ψιλοκομμένο σκόρδο, αλάτι, μαύρο πιπέρι και θρυμματισμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, αν χρησιμοποιείτε. Ανακατεύουμε καλά για να κατανεμηθούν ομοιόμορφα τα υλικά.
  • Διπλώνουμε τα λαχανικά: Διπλώνουμε απαλά το στραγγισμένο σπανάκι και τις ψιλοκομμένες καρδιές αγκινάρας μέχρι να ενσωματωθούν καλά στο μείγμα του τυριού.
  • Μεταφέρουμε στο ταψί: Απλώνουμε το μείγμα ομοιόμορφα στο ταψί που έχουμε ετοιμάσει. Πασπαλίστε από πάνω το υπόλοιπο τυρί μοτσαρέλα για μια πεντανόστιμη τυρώδη κρούστα.
  • Ψήσιμο: Τοποθετήστε το ταψί στον προθερμασμένο φούρνο και ψήστε για 25-30 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει η κορυφή και το ντιπ να βγάζει φουσκάλες γύρω από τις άκρες.
  • Σερβίρουμε: Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε να κρυώσει λίγο πριν το σερβίρουμε. Αυτό το ντιπ απολαμβάνετε καλύτερα ζεστό με τσιπς τορτίγιας, ψωμί ή τα αγαπημένα σας κράκερ.

Αυτό το τυρένιο ντιπ σπανάκι και αγκινάρα είναι βέβαιο ότι θα γίνει επιτυχία στην επόμενη συγκέντρωση σας. Η κρεμώδης υφή και οι πλούσιες γεύσεις του το κάνουν ακαταμάχητο και είναι εύκολο να το παρασκευάσετε με απλά υλικά. Καλή απόλαυση!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Quiche Lorraine με σπανάκι 

Rainbow Veggie Sushi Rolls: Το καλύτερο ωμό πιάτο στον κόσμο

Arancini: Τραγανές μπάλες ρυζιού κατευθείαν από τη Σικελία

Νόστιμη και υγιεινή συνταγή για παντζαροσαλάτα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γυμναστική τροφές: 8 κανόνες διατροφής που πρέπει να ξεχάσετε αν κάνετε έντονη γυμναστική

Γυμναστική τροφές: Αν ασκείστε συχνά και έντονα, οι διατροφικές ανάγκες σας διαφέρουν από εκείνες των ανθρώπων που έχουν πιο καθιστική ζωή. Κάποιοι παραδοσιακοί διατροφικοί κανόνες μπορεί να μην σας εξυπηρετούν πλέον.

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Close Icon