Διατροφή

Φρούτα λαχανικά καλοκαίρι: Οι φυσικοί θησαυροί του Αυγούστου [vid]

Φρούτα λαχανικά καλοκαίρι: Οι φυσικοί θησαυροί του Αυγούστου [vid]

Ο Αύγουστος είναι η καλύτερη εποχή να αναζωογονηθείτε σωματικά και πνευματικά με τα υγιεινά και νόστιμα φρούτα και λαχανικά που σας προτείνω να προσθέσετε στο πιάτο σας!

Φρούτα λαχανικά καλοκαίρι: Διακοπές, καλοκαίρι, βουτιές και μπάνια. Ο Αύγουστος είναι η καλύτερη εποχή να αναζωογονηθείτε σωματικά και πνευματικά με τα υγιεινά και νόστιμα φρούτα και λαχανικά που σας προτείνω να προσθέσετε στο πιάτο σας! Ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού δεν υστερεί σε νοστιμιά και ποικιλία από τους δύο που προηγήθηκαν και συνεχίζει να φέρνει ολόφρεσκα φρούτα, λαχανικά και μυρωδικά στο τραπέζι μας.

Ας δούμε αναλυτικά τι αγοράζουμε αυτό το μήνα:

Τα φρούτα του Αυγούστου

Φραγκόσυκα

Αχλάδι

Βερίκοκα

Νεκταρίνια

Γερμάδες

Σταφύλια

Κορόμηλα

Πεπόνι

Καρπούζι

Ροδάκινο

Δαμάσκηνο

Σύκα

Τα λαχανικά του Αυγούστου

Ντομάτα

Κρεμμύδι φρέσκο

Καλαμπόκια

Πιπεριά

Άγρια Ρόκα

Φασολάκια

Αγγούρια

Μελιτζάνες

Αμπελοφάσουλα

Μπάμιες

Πιπεριές

Κολοκυθάκια

Χόρτα και μυρωδικά

Βλίτα

Γλιστρίδα

Αλμύρα

Κρίταμο

Βασιλικός

Δυόσμος

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Παντζάρια: Τα πολλαπλά τους οφέλη στην υγεία

Όταν η διάθεση περνά από το στομάχι - Tips για καλύτερη ψυχική υγεία

Διατροφή : Βήματα για υγιή οργανισμό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το άμυλο αραβοσίτου και ποια η θρεπτική του αξία

Άμυλο καλαμποκιού: Για να φτιάξουν άμυλο καλαμποκιού, που μερικές φορές αποκαλείται άμυλο αραβοσίτου, οι αγρότες διαχωρίζουν πρώτα το πίτουρο, το φύτρο και το ενδοσπέρμιο των κόκκων του καλαμποκιού. Στη συνέχεια, το άμυλο από το ενδοσπέρμιο των πυρήνων εξάγεται μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται υγρή άλεση. Τέλος, το καλαμποκάλευρο αποξηραίνεται και συσκευάζεται. Το άμυλο καλαμποκιού θεωρείται τρόφιμο υψηλής επεξεργασίας. Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως κοινό πρόσθετο τροφίμων, το καλαμποκάλευρο έχει πολλές εμπορικές χρήσεις. Μπορεί να βρεθεί σε μπαταρίες, βρεφική πούδρα, βιοπλαστικά, σπίρτα και καλλυντικά.

Ο ρόλος των ηλεκτρολυτών στη στήριξη των σωματικών λειτουργιών

Ο ρόλος των ηλεκτρολυτών στη στήριξη των σωματικών λειτουργιών καθιστά σημαντική την ισορροπία τους στον οργανισμό, είτε μέσω συμπληρωμάτων είτε μέσω μιας διατροφής πλούσιας σε τροφές φυτικής προέλευσης. Η ανισορροπία ηλεκτρολυτών συνήθως οφείλεται σε κακή διατροφή, διάρροιες, εμετούς ή υπερβολικό ιδρώτα.

Τολμάτε να δοκιμάσετε μοσχάρι ταρτάρ;

Μοσχάρι ταρτάρ: Η αυθεντική γεύση του μοσχαριού αναδεικνύεται αρμονικά μέσα από αυτή την συνταγή για beef tartare. Είναι 100% ασφαλής για κατανάλωση και υπόσχεται να σας εκπλήξει γαστρονομικά από την πρώτη μπουκιά.