Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Δροσερές συνταγές για παγωμένο τσάι κατά της δυσπεψίας

Δροσερές συνταγές για παγωμένο τσάι κατά της δυσπεψίας

Παγωμένο τσάι μέντας με τζίντζερ


Το τζίντζερ δεν προορίζεται μόνο για τη δυσπεψία. Φαίνεται να βοηθά συμπληρωματικά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και του χρόνιου πόνου στα γόνατα σε ασθενείς με αρθρίτιδα, σύμφωνα με έρευνα. Σημαντική σημείωση: Το τζίντζερ μπορεί να δράσει ως αντιπηκτικό οπότε όποιος λαμβάνει αντιπηκτική φαρμακευτική αγωγή χρειάζεται να προσέξει.

Συνταγή

– Σε μια μεγάλη κατσαρόλα με 6 φλιτζάνια βρασμένου νερού, αναμίξτε 170 γραμμάρια ξεφλουδισμένου, λιωμένου φρέσκου τζίντζερ με 4 σακουλάκια τσαγιού μέντας.

– Αφήστε για 8 λεπτά και στραγγίστε.

– Προσθέστε μέλι για τη γεύση.

– Κρυώστε και σερβίρετε με πάγο.

Πράσινο παγωμένο τσάι με blueberry

Βοηθά στη λειτουργία της καρδιάς αλλά και του εγκεφάλου· τα blueberries φαίνεται να βοηθούν στη μείωση της αρθραλγίας και του πρηξίματος που δημιουργείται από την ΡΑ. Σημείωση: Σε αυτή τη συνταγή χρειάζεται να προσέξουμε τη δράση του πράσινου τσαγιού, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με την κωδεΐνη, την παρακεταμόλη και άλλα φάρμακα.

Συνταγή

– Βράστε 6 φλιτζάνια νερού και αφαιρέστε από τη φωτιά.

– Προσθέστε 4 σακουλάκια πράσινο τσάι και αφήστε για 3 λεπτά.

– Ρίξτε το τσάι σε ένα μπλέντερ και προσθέστε 1 φλιτζάνι (φρέσκα ή κατεψυγμένα) blueberries.

– Ανακατέψτε, στραγγίστε και κρυώστε.

– Σερβίρετε με πάγο και μια φέτα λεμόνι.

Παγωμένο τσάι τσουκνίδας με φράουλα

Η τσουκνίδα χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, ειδικά στην Ευρώπη, για την αντιμετώπιση του μυϊκού και αρθρικού πόνου, της αρθρίτιδας και της ουρικής αρθρίτιδας. Έρευνα έχει βρει ότι η αντιοξειδωτική δραστηριότητα του εκχυλίσματός της καταστέλλει ένα από τα κύρια ένζυμα που επηρεάζουν την αντιφλεγμονώδη διαδικασία. Μπορείτε να βρείτε εκχύλισμα τσουκνίδας σε αρκετά φαρμακεία, αλλά δεν συστήνεται για εγκύους ή για όσους έχουν προβλήματα με το ήπαρ και την κύστη.

Συνταγή

– Σε 6 φλιτζάνια νερού, προσθέστε 1 ½ φλιτζάνια κομμένες φράουλες με ¼ κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας

– Φέρτε σε σημείο βρασμού, μειώστε την θερμοκρασία και σιγοβράστε για 15 λεπτά.

– Αφαιρέστε από τη φωτιά και ρίξτε 2 κουταλιές αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας. Αφήστε για 10 λεπτά.

– Στραγγίστε, κρυώστε και σερβίρετε με πάγο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ρετινόλη: Πηγές τροφών πλούσιων σε ρετινόλη

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε σπανάκι αρκετά συχνά 

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ρόκα - Ένα πράσινο θαύμα πλούσιο σε βιταμίνη C

Ρόκα: Πλούσια σε βιταμίνη C και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμβάλλει στην υγεία και την ευεξία μας με φυσικό τρόπο. είναι εύκολο να την εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή και να επωφεληθούμε από τις μοναδικές της ιδιότητες.

Λαχταριστή τάρτα τζιαντούγια

Η τάρτα τζιαντούγια είναι μια απολαυστική γλυκιά λιχουδιά που συνδυάζει τη γεύση της σοκολάτας με την κρεμώδη υφή της φουντουκιάς. Αυτή η ιταλική συνταγή είναι ιδανική για να κλείσετε ένα γεύμα με γλυκό τρόπο ή να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας σε κάποια γιορτή.

Χαλβάς - Ένα γλυκό που κάνει καλό στα οστά

Χαλβάς: Χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά του σε ασβέστιο, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά, μπορεί να συμβάλει θετικά στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και αντοχής.

Μία από τις πιο υγιεινές επιλογές γάλακτος

Κατσικίσιο γάλα: Με υψηλή διατροφική αξία, ευκολία πέψης και σημαντικά οφέλη για την καρδιά και το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτελεί μια φυσική και ευεργετική επιλογή για την καθημερινή διατροφή.

5 Superfoods για να προσθέσετε στο γιαούρτι σας

Γιαούρτι Superfoods: Το γιαούρτι είναι ένα θρεπτικό και υγιεινό τρόφιμο από μόνο του, αλλά αν το ενισχύσετε με τα κατάλληλα σούπερ τρόφιμα, μπορείτε να αποκομίσετε ακόμη περισσότερα οφέλη για την υγεία σας. Εδώ είναι 5 σούπερ τρόφιμα

Οι απίστευτες ιδιότητες της βρώμης για τα παιδιά

Βρώμη: Η βρώμη είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά δημητριακά, και μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία των παιδιών. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, γεγονός που την καθιστά ιδανική

Close Icon