Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Δροσερές συνταγές για παγωμένο τσάι κατά της δυσπεψίας

Δροσερές συνταγές για παγωμένο τσάι κατά της δυσπεψίας

Παγωμένο τσάι μέντας με τζίντζερ

Το τζίντζερ δεν προορίζεται μόνο για τη δυσπεψία. Φαίνεται να βοηθά συμπληρωματικά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και του χρόνιου πόνου στα γόνατα σε ασθενείς με αρθρίτιδα, σύμφωνα με έρευνα. Σημαντική σημείωση: Το τζίντζερ μπορεί να δράσει ως αντιπηκτικό οπότε όποιος λαμβάνει αντιπηκτική φαρμακευτική αγωγή χρειάζεται να προσέξει.

Συνταγή


– Σε μια μεγάλη κατσαρόλα με 6 φλιτζάνια βρασμένου νερού, αναμίξτε 170 γραμμάρια ξεφλουδισμένου, λιωμένου φρέσκου τζίντζερ με 4 σακουλάκια τσαγιού μέντας.

– Αφήστε για 8 λεπτά και στραγγίστε.

– Προσθέστε μέλι για τη γεύση.

– Κρυώστε και σερβίρετε με πάγο.

Πράσινο παγωμένο τσάι με blueberry

Βοηθά στη λειτουργία της καρδιάς αλλά και του εγκεφάλου· τα blueberries φαίνεται να βοηθούν στη μείωση της αρθραλγίας και του πρηξίματος που δημιουργείται από την ΡΑ. Σημείωση: Σε αυτή τη συνταγή χρειάζεται να προσέξουμε τη δράση του πράσινου τσαγιού, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με την κωδεΐνη, την παρακεταμόλη και άλλα φάρμακα.

Συνταγή

– Βράστε 6 φλιτζάνια νερού και αφαιρέστε από τη φωτιά.

– Προσθέστε 4 σακουλάκια πράσινο τσάι και αφήστε για 3 λεπτά.

– Ρίξτε το τσάι σε ένα μπλέντερ και προσθέστε 1 φλιτζάνι (φρέσκα ή κατεψυγμένα) blueberries.

– Ανακατέψτε, στραγγίστε και κρυώστε.

– Σερβίρετε με πάγο και μια φέτα λεμόνι.

Παγωμένο τσάι τσουκνίδας με φράουλα

Η τσουκνίδα χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, ειδικά στην Ευρώπη, για την αντιμετώπιση του μυϊκού και αρθρικού πόνου, της αρθρίτιδας και της ουρικής αρθρίτιδας. Έρευνα έχει βρει ότι η αντιοξειδωτική δραστηριότητα του εκχυλίσματός της καταστέλλει ένα από τα κύρια ένζυμα που επηρεάζουν την αντιφλεγμονώδη διαδικασία. Μπορείτε να βρείτε εκχύλισμα τσουκνίδας σε αρκετά φαρμακεία, αλλά δεν συστήνεται για εγκύους ή για όσους έχουν προβλήματα με το ήπαρ και την κύστη.

Συνταγή

– Σε 6 φλιτζάνια νερού, προσθέστε 1 ½ φλιτζάνια κομμένες φράουλες με ¼ κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας

– Φέρτε σε σημείο βρασμού, μειώστε την θερμοκρασία και σιγοβράστε για 15 λεπτά.

– Αφαιρέστε από τη φωτιά και ρίξτε 2 κουταλιές αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας. Αφήστε για 10 λεπτά.

– Στραγγίστε, κρυώστε και σερβίρετε με πάγο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η ιδανική συνταγή για ένα υπέροχο γλυκό

Πώς επηρεάζει τον διαβήτη το ζωικό βούτυρο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αφράτα muffins μήλου με λίγα υλικά

Muffins μήλου: Εάν ψάχνετε για μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για κεκάκια, τα μήλα είναι η τέλεια επιλογή για να προσφέρετε γλυκιά και υγιεινή απόλαυση.

Είναι πραγματικά επιβλαβές το πλήρες γάλα;

Πλήρες γάλα: Το πλήρες γάλα δεν φαίνεται να είναι τόσο επιβλαβές όσο παλαιότερα πιστευόταν. Αντίθετα, μπορεί να προσφέρει σημαντικά θρεπτικά οφέλη και να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Ποια θρεπτικά συστατικά έχει η σοκολάτα εκτός από μαγνήσιο;

Σοκολάτα: Η σοκολάτα, ειδικά η μαύρη σοκολάτα, είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό τρόφιμο που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Εκτός από το μαγνήσιο, το οποίο είναι γνωστό ότι βοηθά στη χαλάρωση των μυών και την υποστήριξη του νευρικού συστήματος, η σοκολάτα περιέχει

Νόστιμα και θρεπτικά ρεβίθια με μπακαλιάρο 

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για όλες  τις ημέρες  και προσφέρει μια υγιεινή και χορταστική επιλογή. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να ετοιμάσετε αυτό το νόστιμο πιάτο.

Είναι επικίνδυνο για την υγεία μας να καταψύχουμε ψωμί;

Ψωμί: Οι ισχυρισμοί που συνδέουν την ψύξη του με τον καρκίνο δεν βασίζονται σε επιστημονικά στοιχεία. Αντιθέτως, η σωστή αποθήκευση και θέρμανση του ψωμιού διασφαλίζει τη φρεσκάδα και την ασφάλεια των τροφίμων.

Νόστιμες συνταγές με Cottage Cheese

Cottage Cheese: Από σαλάτες και πίτες μέχρι επιδόρπια, η ευελιξία τους τα κάνει ιδανικά για να εντυπωσιάσετε την οικογένεια και τους φίλους σας με υγιεινές και νόστιμες δημιουργίες.

Η απόλυτη συνταγή για τους λάτρες της σοκολάτας

Κέικ Πραλίνα: Το κέικ πραλίνα είναι ένα λαχταριστό γλυκό που συνδυάζει τη γεύση της σοκολάτας με την κρεμώδη υφή της πραλίνας. Ιδανικό για κάθε περίσταση, είναι σίγουρο ότι θα εντυπωσιάσει

Close Icon