Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Δροσερές συνταγές για παγωμένο τσάι κατά της δυσπεψίας

Δροσερές συνταγές για παγωμένο τσάι κατά της δυσπεψίας

Παγωμένο τσάι μέντας με τζίντζερ

Το τζίντζερ δεν προορίζεται μόνο για τη δυσπεψία. Φαίνεται να βοηθά συμπληρωματικά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και του χρόνιου πόνου στα γόνατα σε ασθενείς με αρθρίτιδα, σύμφωνα με έρευνα. Σημαντική σημείωση: Το τζίντζερ μπορεί να δράσει ως αντιπηκτικό οπότε όποιος λαμβάνει αντιπηκτική φαρμακευτική αγωγή χρειάζεται να προσέξει.

Συνταγή


– Σε μια μεγάλη κατσαρόλα με 6 φλιτζάνια βρασμένου νερού, αναμίξτε 170 γραμμάρια ξεφλουδισμένου, λιωμένου φρέσκου τζίντζερ με 4 σακουλάκια τσαγιού μέντας.

– Αφήστε για 8 λεπτά και στραγγίστε.

– Προσθέστε μέλι για τη γεύση.

– Κρυώστε και σερβίρετε με πάγο.

Πράσινο παγωμένο τσάι με blueberry

Βοηθά στη λειτουργία της καρδιάς αλλά και του εγκεφάλου· τα blueberries φαίνεται να βοηθούν στη μείωση της αρθραλγίας και του πρηξίματος που δημιουργείται από την ΡΑ. Σημείωση: Σε αυτή τη συνταγή χρειάζεται να προσέξουμε τη δράση του πράσινου τσαγιού, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με την κωδεΐνη, την παρακεταμόλη και άλλα φάρμακα.

Συνταγή

– Βράστε 6 φλιτζάνια νερού και αφαιρέστε από τη φωτιά.

– Προσθέστε 4 σακουλάκια πράσινο τσάι και αφήστε για 3 λεπτά.

– Ρίξτε το τσάι σε ένα μπλέντερ και προσθέστε 1 φλιτζάνι (φρέσκα ή κατεψυγμένα) blueberries.

– Ανακατέψτε, στραγγίστε και κρυώστε.

– Σερβίρετε με πάγο και μια φέτα λεμόνι.

Παγωμένο τσάι τσουκνίδας με φράουλα

Η τσουκνίδα χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, ειδικά στην Ευρώπη, για την αντιμετώπιση του μυϊκού και αρθρικού πόνου, της αρθρίτιδας και της ουρικής αρθρίτιδας. Έρευνα έχει βρει ότι η αντιοξειδωτική δραστηριότητα του εκχυλίσματός της καταστέλλει ένα από τα κύρια ένζυμα που επηρεάζουν την αντιφλεγμονώδη διαδικασία. Μπορείτε να βρείτε εκχύλισμα τσουκνίδας σε αρκετά φαρμακεία, αλλά δεν συστήνεται για εγκύους ή για όσους έχουν προβλήματα με το ήπαρ και την κύστη.

Συνταγή

– Σε 6 φλιτζάνια νερού, προσθέστε 1 ½ φλιτζάνια κομμένες φράουλες με ¼ κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας

– Φέρτε σε σημείο βρασμού, μειώστε την θερμοκρασία και σιγοβράστε για 15 λεπτά.

– Αφαιρέστε από τη φωτιά και ρίξτε 2 κουταλιές αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας. Αφήστε για 10 λεπτά.

– Στραγγίστε, κρυώστε και σερβίρετε με πάγο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ένας θησαυρός υγείας που δεν πρέπει να πετάτε

Μπάρμπεκιου μενού για τις καλοκαιρινές μέρες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κοτόπουλο με σως μελιού - Η συνταγή που θα σας ξετρελάνει

Κοτόπουλο με σως μελιού: Το κοτόπουλο με μέλι είναι μια εξαιρετική συνταγή που συνδυάζει τη γλυκιά γεύση του μελιού με την αλμυρή γεύση του κοτόπουλου, δημιουργώντας ένα πιάτο που είναι ταυτόχρονα γευστικό και απλό στην παρασκευή του.

Τραγανές πατάτες με δεντρολίβανο

Τραγανές πατάτες με δεντρολίβανο: Το άρωμα και η γεύση του θα κάνουν κάθε γεύμα ξεχωριστό. Δοκιμάστε το και καταπλήξτε τους καλεσμένους σας με την απλότητα και τη νοστιμιά αυτού του πιάτου!

Η ιδανική συνταγή για ένα υπέροχο γλυκό

Μάτσα Κρίνκλ Κουκίζ:Τα μάτσα κρίνκλ κουκίζ δεν είναι μόνο μια εύκολη και γρήγορη συνταγή, αλλά και μια ευκαιρία να πειραματιστείτε με τη γεύση του μάτσα στη ζαχαροπλαστική.

Πώς επηρεάζει τον διαβήτη το ζωικό βούτυρο;

Ζωικό βούτυρο: Όταν καταναλώνεται υπεύθυνα και σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, το ζωικό βούτυρο μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο σύμμαχο στην πρόληψη του διαβήτη.

Αφράτα muffins μήλου με λίγα υλικά

Muffins μήλου: Εάν ψάχνετε για μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για κεκάκια, τα μήλα είναι η τέλεια επιλογή για να προσφέρετε γλυκιά και υγιεινή απόλαυση.

Είναι πραγματικά επιβλαβές το πλήρες γάλα;

Πλήρες γάλα: Το πλήρες γάλα δεν φαίνεται να είναι τόσο επιβλαβές όσο παλαιότερα πιστευόταν. Αντίθετα, μπορεί να προσφέρει σημαντικά θρεπτικά οφέλη και να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Ποια θρεπτικά συστατικά έχει η σοκολάτα εκτός από μαγνήσιο;

Σοκολάτα: Η σοκολάτα, ειδικά η μαύρη σοκολάτα, είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό τρόφιμο που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Εκτός από το μαγνήσιο, το οποίο είναι γνωστό ότι βοηθά στη χαλάρωση των μυών και την υποστήριξη του νευρικού συστήματος, η σοκολάτα περιέχει

Νόστιμα και θρεπτικά ρεβίθια με μπακαλιάρο 

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για όλες  τις ημέρες  και προσφέρει μια υγιεινή και χορταστική επιλογή. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να ετοιμάσετε αυτό το νόστιμο πιάτο.

Close Icon