Διατροφή

Brunch: Εύκολα Pancakes σε λίγα μόλις λεπτά

Brunch: Εύκολα Pancakes σε λίγα μόλις λεπτά

Brunch: Θέλετε να φτιάξετε κάτι εύκολο, γρήγορο και νόστιμο για τα παιδιά σας; Εδώ θα βρείτε τη συνταγή για τα πιο εύκολα pancakes.

Αν θέλετε να φτιάξετε ένα διαφορετικό πρωινό για εσάς και την οικογένειά σας, σας έχουμε τη λύση! Δημιουργήστε pancakes σε λίγα μόλις λεπτά και εντυπωσιάστε τα παιδιά σας! Η συνταγή είναι εύκολη και πεντανόστιμη.

Pancakes στο λεπτό!

Συστατικά:

100 γρ αλεύρι απλό

2 μεγάλα αυγά

300 ml γάλα

1 κουταλιά της σούπας ηλιέλαιο ή φυτικό λάδι, συν λίγο επιπλέον για το τηγάνισμα

φέτες λεμονιού για σερβίρισμα (προαιρετικά)

ζάχαρη άχνη για σερβίρισμα (προαιρετικά)

Μέθοδος:

ΒΗΜΑ 1

Βάλτε 100 γραμμάρια απλό αλεύρι, 2 μεγάλα αυγά, 300 ml γάλα, 1 κουταλιά της σούπας ηλιέλαιο ή φυτικό λάδι και μια πρέζα αλάτι σε ένα μπολ ή μια μεγάλη κανάτα και στη συνέχεια χτυπήστε μέχρι να γίνει μια λεία ζύμη.

ΒΗΜΑ 2

Αφήστε στην άκρη για 30 λεπτά να ξεκουραστεί αν έχετε χρόνο ή ξεκινήστε το μαγείρεμα αμέσως.

ΒΗΜΑ 3

Βάλτε ένα μέτριο τηγάνι ή τηγάνι κρεπ σε μέτρια φωτιά και σκουπίστε το προσεκτικά με λίγο λαδωμένο χαρτί κουζίνας.

ΒΗΜΑ 4

Όταν είναι ζεστές, μαγειρέψτε τις τηγανίτες σας για 1 λεπτό από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν, διατηρώντας τις ζεστές σε χαμηλό φούρνο όσο προχωράτε.

ΒΗΜΑ 5

Σερβίρετε με φέτες λεμονιού και ζάχαρη άχνη ή την αγαπημένη σας γέμιση. Μόλις κρυώσουν, μπορείτε να στρώσετε τις τηγανίτες ανάμεσα στην περγαμηνή ψησίματος, στη συνέχεια να τις τυλίξετε σε μεμβράνη και να τις καταψύξετε για έως και 2 μήνες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Κρέπες με αμύγδαλα, αβοκάντο και φρούτα!

Τα τέλεια αλμυρά pancakes για brunch με αυγά και μανιτάρια

Βάλε τα αυγά στη διατροφή σου! 2 συνταγές γεμάτες πρωτεΐνη!

Protein pancakes: Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια γερή δόση υγιεινής πρωτεΐνης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πόσο επικύνδυνη είναι η αυξομείωση βάρους για την υγεία μας;

Φαινόμενο γιο-γιο: Η ορμόνη λεπτίνη μειώνεται καθώς χάνετε βάρος. Όταν τα επίπεδα λεπτίνης μειώνονται αρκετά, αρχίζουμε να νιώθουμε πείνα. Απαντώντας στις περιοριστικές δίαιτες, το σώμα μας επιβραδύνει τον μεταβολισμό μας για να κρέμεται από αυτά τα θρεπτικά συστατικά για όσο περισσότερο χρόνο μπορεί.

Τι είναι η ωμοφαγική διατροφή και γιατί να τη δοκιμάσουμε;

Raw food diet: Η ωμοφαγική δίαιτα μπορεί να φαίνεται σαν ένας ακραίος τρόπος διατροφής, αλλά πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι καλύτερο για την υγεία σας από το να καταναλώνετε τρόφιμα που έχουν υποστεί επεξεργασία ή μαγειρευτεί.

Τηγανητό κοτόπουλο με μέλι

Πρωτεΐνη: Αυτά τα μπούτια κοτόπουλου είναι τραγανά εξωτερικά, απίστευτα τρυφερά και ζουμερά στο εσωτερικό και αλεσμένα με γευστικό γλυκό και πικάντικο ζεστό μέλι!

Φτιάξτε το δικό σας Mojito φράουλα

Cocktails: Αν δε γνωρίσετε τι να κεράσετε τους καλεσμένους σας στο πάρτι σας, δημιουργήστε ένα από τα πιο δροσιστικά cocktails, Mojito φράουλα.