Αβοκάντο επιλογές: Αξιοποιήστε στο έπακρο τα κρεμώδη, υγιεινά, νόστιμα αβοκάντο με αυτές τις εκπληκτικές συνταγές με αβοκάντο!
Αξιοποιήστε στο έπακρο τα κρεμώδη, υγιεινά, νόστιμα αβοκάντο με εκπληκτικές συνταγές με αβοκάντο! Είτε τα αβοκάντο σας είναι φρέσκα είτε πρόκειται σύντομα να ωριμάσουν, είναι εύκολο να καθοδηγηθείτε σε ιδέες για φρέσκες σαλάτες, εύκολα ορεκτικά με αβοκάντο και πολλούς τρόπους για να προσθέσετε το αβοκάντο στα αγαπημένα σας δείπνα. Ένα πιάτο γουακαμόλε είναι σίγουρα η πιο διάσημη παραλλαγή του αβοκάντο, αλλά τα αβοκάντο είναι εξίσου υπέροχα σε μια ποικιλία γευμάτων από το πρωινό μέχρι το δείπνο, ακόμα και το επιδόρπιο. Ναι, είναι τόσο ευέλικτα που δεν σταματούν πουθενά!Διαβάζοντας παρακάτω θα βρείτε κάποιους από τους πιο βασικούς λόγους για τους οποίους το αβοκάντο είναι απλώς ένα από τα καλύτερα φρούτα που κυκλοφορούν!
- Προσθέτουν ένα βουτυρώδες, γήινο στοιχείο στα γεύματα
Τα αβοκάντο σε κύβους και σε φέτες είναι νόστιμες προσθήκες σε φαγητά όπως σούπες, σαλάτες, μπολ ή οποιοδήποτε πιάτο πρωινού. Αλλά είναι επίσης μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χωρίς γαλακτοκομικά όταν χρειάζεστε κάτι κρεμώδες και ανάμεικτο.
- Ένα λαμπερό αντιφλεγμονώδες συστατικό
Δεδομένου του πόσο πλούσια είναι σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, τα αβοκάντο έχουν γίνει μια από τις πιο διάσημες αντιφλεγμονώδεις τροφές !
- Είναι μια διατροφική δύναμη
Ακόμα καλύτερα, είναι μια ισχυρή πηγή θρεπτικών συστατικών, φυτικών ινών και υγιεινών λιπών. Είναι ένας από τους πιο ισχυρούς συμμάχους υγείας αν θέλετε να δώσετε στη διατροφή σας μια υγιεινή ώθηση.
Η ήπια γεύση και η κρεμώδης γεύση του αβοκάντο το καθιστούν μια αναζωογονητική προσθήκη στις σαλάτες γλυκές ή αλμυρές. Επιπλέον, προσθέτει ένα όμορφο πράσινο στρώμα και μια υγιεινή ώθηση σε ένα ήδη θρεπτικό γεύμα.
- Σαλάτα με αβοκάντο ντομάτας : Αυτή η απλή σαλάτα βάζει το αβοκάντο στην πρώτη γραμμή! Οι φέτες αβοκάντο στρώνονται με ντομάτες στο πιάτα σε συνδυασμό με τρυπητά κρεμμύδια, λίγο ελαιόλαδο, φρέσκο χυμό λεμονιού και φρεσκοκομμένο μαϊντανό.
- Σαλάτα με αβοκάντο σολομού : Μια χορταστική, χορταστική σαλάτα που είναι επίσης πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες. Απλώς σιγοτηγανίστε το φιλέτο σολομού σας και μετά προσθέστε το για να είναι μία στρώση με φυλλώδη λαχανικά, ψιλοκομμένα λαχανικά και φυσικά φέτες αβοκάντο.
Ένα βαρύ μπολ με φρέσκο γκουακαμόλε θα είναι για πάντα το αγαπημένο όλων των εποχών, αλλά μην το αμελήσετε και δοκιμάστε το κομμένο σε κύβους ή πολτοποιημένο με αυγά και θα ενθουσιαστείτε.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
