Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Ασιατική συνταγή: Δημιουργήστε τηγανητό ρύζι σε 10 λεπτά!

Ασιατική συνταγή: Δημιουργήστε τηγανητό ρύζι σε 10 λεπτά!

Ασιατική συνταγή: Αν ψάχνετε να βρείτε μία θρεπτική και συνάμα εύκολη συνταγή, σας προτείνουμε να δημιουργήσετε αυτό το νόστιμο και γρήγορο τηγανητό ρύζι.

Αν ψάχνετε να βρείτε μία θρεπτική και συνάμα εύκολη συνταγή, σας προτείνουμε να δημιουργήσετε αυτό το νόστιμο και γρήγορο τηγανητό ρύζι. Αξιοποιήστε στο έπακρο τα υλικά που αγοράσατε, όπως τον κατεψυγμένο αρακά και το ρύζι και θα έχετε αυτό το πιάτο εμπνευσμένο από την Ασία στο τραπέζι σε 10 λεπτά.

Τηγανητό ρύζι

Υλικά συνταγής:


  • 1 κουταλιά της σούπας φυστικέλαιο
  • 250 γρ χοιρινός κιμάς
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1 φρέσκο ​​κόκκινο τσίλι
  • 1 1/2 κ.γ. σάλτσα σόγιας
  • 450 g ρύζι γιασεμί φούρνου μικροκυμάτων
  • 110 γραμμάρια (2/3 φλιτζάνι) κατεψυγμένα μπιζέλια
  • 2 αυγα
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαφριά σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλιά της σούπας γλυκιά σάλτσα τσίλι
  • 1/2 φλιτζάνι φύλλα φρέσκου βασιλικού
  • Τηγανητά ασκαλώνια, για σερβίρισμα

Παρασκευή συνταγής:

Βήμα 1: Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα γουόκ σε δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το χοιρινό και μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας συχνά, για 3 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει.

Βήμα 2:Όσο ψήνεται το χοιρινό, ψιλοκόβουμε το σκόρδο και το τσίλι.

Βήμα 3: Σπρώχνουμε το χοιρινό στη 1 πλευρά του γουόκ και προσθέτουμε το σκόρδο στην άδεια πλευρά. Μαγειρεύουμε το σκόρδο, ανακατεύοντας, για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια το ρίχνουμε στο χοιρινό. Προσθέτουμε 1/2 κουταλιά της σούπας σόγια και ανακατεύουμε να ενωθούν. Μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας, για 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι να καραμελώσει.

Βήμα 4: Χρησιμοποιούμε τα χέρια μας για να σπάσετε το ρύζι στο πακέτο. Προσθέτουμε το ρύζι και τον αρακά στο γουόκ. Μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας, για 30 δευτερόλεπτα. Σπρώχνουμε το μείγμα στη 1 πλευρά του γουόκ και σπάμε τα αυγά στην άδεια πλευρά. Μαγειρεύουμε τα αυγά για 15 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ψιλοκόβουμε στο γουόκ και ρίχνουμε μέσα το ρύζι.

Βήμα 5: Προσθέτουμε τη σάλτσα σόγιας, τη γλυκιά σάλτσα τσίλι και την υπόλοιπη 1 κουταλιά σόγιας στο γουόκ. Σερβίρουμε πασπαλίζοντας με βασιλικό, τσίλι και τηγανητά ασκαλώνια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γρήγορη συνταγή κοτόπουλου με μπαχαρικά

Φτιάξτε την παραδοσιακή συνταγή λαχανόρυζου!

Δημιουργήστε ένα γρήγορο ριζότο ντομάτας!

Πώς θα εξοικονομήσετε χρήματα κάνοντας σωστές επιλογές φαγητού;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κοτόπουλο με σως μελιού - Η συνταγή που θα σας ξετρελάνει

Κοτόπουλο με σως μελιού: Το κοτόπουλο με μέλι είναι μια εξαιρετική συνταγή που συνδυάζει τη γλυκιά γεύση του μελιού με την αλμυρή γεύση του κοτόπουλου, δημιουργώντας ένα πιάτο που είναι ταυτόχρονα γευστικό και απλό στην παρασκευή του.

Τραγανές πατάτες με δεντρολίβανο

Τραγανές πατάτες με δεντρολίβανο: Το άρωμα και η γεύση του θα κάνουν κάθε γεύμα ξεχωριστό. Δοκιμάστε το και καταπλήξτε τους καλεσμένους σας με την απλότητα και τη νοστιμιά αυτού του πιάτου!

Η ιδανική συνταγή για ένα υπέροχο γλυκό

Μάτσα Κρίνκλ Κουκίζ:Τα μάτσα κρίνκλ κουκίζ δεν είναι μόνο μια εύκολη και γρήγορη συνταγή, αλλά και μια ευκαιρία να πειραματιστείτε με τη γεύση του μάτσα στη ζαχαροπλαστική.

Πώς επηρεάζει τον διαβήτη το ζωικό βούτυρο;

Ζωικό βούτυρο: Όταν καταναλώνεται υπεύθυνα και σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, το ζωικό βούτυρο μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο σύμμαχο στην πρόληψη του διαβήτη.

Αφράτα muffins μήλου με λίγα υλικά

Muffins μήλου: Εάν ψάχνετε για μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για κεκάκια, τα μήλα είναι η τέλεια επιλογή για να προσφέρετε γλυκιά και υγιεινή απόλαυση.

Είναι πραγματικά επιβλαβές το πλήρες γάλα;

Πλήρες γάλα: Το πλήρες γάλα δεν φαίνεται να είναι τόσο επιβλαβές όσο παλαιότερα πιστευόταν. Αντίθετα, μπορεί να προσφέρει σημαντικά θρεπτικά οφέλη και να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Ποια θρεπτικά συστατικά έχει η σοκολάτα εκτός από μαγνήσιο;

Σοκολάτα: Η σοκολάτα, ειδικά η μαύρη σοκολάτα, είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό τρόφιμο που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Εκτός από το μαγνήσιο, το οποίο είναι γνωστό ότι βοηθά στη χαλάρωση των μυών και την υποστήριξη του νευρικού συστήματος, η σοκολάτα περιέχει

Νόστιμα και θρεπτικά ρεβίθια με μπακαλιάρο 

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για όλες  τις ημέρες  και προσφέρει μια υγιεινή και χορταστική επιλογή. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να ετοιμάσετε αυτό το νόστιμο πιάτο.

Close Icon