Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Ανθυγιεινή διατροφή: Αυτά δεν πρέπει να τρώτε

Ανθυγιεινή διατροφή: Αυτά δεν πρέπει να τρώτε

Ανθυγιεινή διατροφή: Σου βρήκαμε και σου παραθέτουμε όλα τα τρόφιμα που βλάπτουν τον οργανισμό και την υγεία μας, προκειμένου να τις αποφεύγετε για να έχετε έναν υγιή οργανισμό.

Η αύξηση του βάρους αλλά και του λίπους, είναι μία κατάσταση η οποία απασχολεί πολύ κόσμο , διότι όλοι θέλουν να είναι αδύνατη και να έχουν έναν απόλυτα υγιή οργανισμό , γι αυτό τον λόγο πρέπει να βγάλουν ορισμένες τροφές από την διατροφή τους.


Γι αυτόν τον λόγο, εμείς αποφασίσαμε να σας βρούμε και να σας παραθέσουμε όλες εκείνες τις τροφές που χρειάζεται να βγάλετε από το διατροφολόγιο σας για τι σας κάνουν κακό, αφού είναι ικανές να αυξάνουν τα κιλά σας, το λίπος σας αλλά και την κυτταρίτιδά σας.

Ζαχαρούχα ποτά/φρουτο-ποτά

  • Βγάλτε από την διατροφή σας, οτιδήποτε περιέχει προσθέτει ζάχαρη,  επειδή είναι ένα από τα χειρότερα συστατικά για τον οργανισμό.
  • Να θυμάστε ότι η ζάχαρη πάντα είναι πολύ επικίνδυνη για τον οργανισμό, αλλά ιδιαίτερα στα ζαχαρούχα ποτά κάνει πάρα πολύ κακό.
  • Όταν πίνετε υγρές θερμίδες , ο εγκέφαλός σας δεν φαίνεται να τις καταγράφει ως τροφή. Έτσι, μπορεί να καταλήξετε δραστικά αυξάνοντας τη συνολική πρόσληψη θερμίδων.

Κατανάλωση πίτσας
  • Η πίτσα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αλλά και από τα πιο νόστιμα φαγητά που υπάρχουν στον κόσμο .
  • Οι περισσότερες πίτσες του εμπορίου παρασκευάζονται από ανθυγιεινά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της εξαιρετικά εκλεπτυσμένης ζύμης και του πολύ επεξεργασμένου κρέατος. Η πίτσα τείνει επίσης να είναι εξαιρετικά υψηλή σε θερμίδες αλλά και λιπαρά με αποτέλεσμα η κατανάλωση της να κάνει πολύ κακό στον οργανισμό.

Μπισκότα και κέικ
  • Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα αρτοσκευάσματα, όπως είναι  τα μπισκότα και τα κέικ είναι ανθυγιεινά, γι αυτό καλύτερα θα ήταν να τα καταναλώνετε με πολύ μέτρο.
  • Τα συσκευασμένα προϊόντα γενικά παρασκευάζονται με ραφιναρισμένη ζάχαρη, εξευγενισμένο αλεύρι σίτου και πρόσθετα λίπη. Μερικές φορές σε αυτά γίνεται και η προσθήκη λίπους ,  αλλά μπορεί , να έχουν και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
  • Αυτές οι λιχουδιές μπορεί να είναι πάρα πολύ νόστιμες, αλλά δεν έχουν καθόλου απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, άφθονες θερμίδες και πολλά συντηρητικά .

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για ανθυγιεινές τροφές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Υγιεινά τρόφιμα: Έτσι θα οχυρώσετε τον οργανισμό σας

Τροφές που Δεν πρέπει να Καταναλώνεις πριν πας για Τρέξιμο

Υγιείς οργανισμός: Πέτυχε μία ισορροπημένη διατροφή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι απίστευτες ιδιότητες της βρώμης για τα παιδιά

Βρώμη: Η βρώμη είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά δημητριακά, και μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία των παιδιών. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, γεγονός που την καθιστά ιδανική

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με ρύζι 

Το ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με ρύζι είναι ένα πεντανόστιμο πιάτο που συνδυάζει τις μοναδικές γεύσεις της Ταϊλάνδης με την απλότητα του ρυζιού.

Σπιτική σάλτσα μελιού μουστάρδας

Σπιτική σάλτσα μελιού μουστάρδας: Με απλά υλικά και γρήγορη προετοιμασία, μπορείτε να βελτιώσετε τη γεύση των πιάτων σας και να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους και την οικογένειά σας.

Φλούδες Ροδιού: Φυσικός Σύμμαχος για την Καρδιά

Φλούδες Ροδιού: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες και βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στην πρόληψη των θρόμβων αίματος και στην ενδυνάμωση της καρδιακής λειτουργίας γενικότερα.

Close Icon