Διατροφή

Ανθυγιεινή διατροφή: Αυτά δεν πρέπει να τρώτε

Ανθυγιεινή διατροφή: Αυτά δεν πρέπει να τρώτε

Ανθυγιεινή διατροφή: Σου βρήκαμε και σου παραθέτουμε όλα τα τρόφιμα που βλάπτουν τον οργανισμό και την υγεία μας, προκειμένου να τις αποφεύγετε για να έχετε έναν υγιή οργανισμό.

Η αύξηση του βάρους αλλά και του λίπους, είναι μία κατάσταση η οποία απασχολεί πολύ κόσμο , διότι όλοι θέλουν να είναι αδύνατη και να έχουν έναν απόλυτα υγιή οργανισμό , γι αυτό τον λόγο πρέπει να βγάλουν ορισμένες τροφές από την διατροφή τους.

Γι αυτόν τον λόγο, εμείς αποφασίσαμε να σας βρούμε και να σας παραθέσουμε όλες εκείνες τις τροφές που χρειάζεται να βγάλετε από το διατροφολόγιο σας για τι σας κάνουν κακό, αφού είναι ικανές να αυξάνουν τα κιλά σας, το λίπος σας αλλά και την κυτταρίτιδά σας.

Ζαχαρούχα ποτά/φρουτο-ποτά

  • Βγάλτε από την διατροφή σας, οτιδήποτε περιέχει προσθέτει ζάχαρη,  επειδή είναι ένα από τα χειρότερα συστατικά για τον οργανισμό.
  • Να θυμάστε ότι η ζάχαρη πάντα είναι πολύ επικίνδυνη για τον οργανισμό, αλλά ιδιαίτερα στα ζαχαρούχα ποτά κάνει πάρα πολύ κακό.
  • Όταν πίνετε υγρές θερμίδες , ο εγκέφαλός σας δεν φαίνεται να τις καταγράφει ως τροφή. Έτσι, μπορεί να καταλήξετε δραστικά αυξάνοντας τη συνολική πρόσληψη θερμίδων.

Κατανάλωση πίτσας
  • Η πίτσα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αλλά και από τα πιο νόστιμα φαγητά που υπάρχουν στον κόσμο .
  • Οι περισσότερες πίτσες του εμπορίου παρασκευάζονται από ανθυγιεινά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της εξαιρετικά εκλεπτυσμένης ζύμης και του πολύ επεξεργασμένου κρέατος. Η πίτσα τείνει επίσης να είναι εξαιρετικά υψηλή σε θερμίδες αλλά και λιπαρά με αποτέλεσμα η κατανάλωση της να κάνει πολύ κακό στον οργανισμό.

Μπισκότα και κέικ
  • Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα αρτοσκευάσματα, όπως είναι  τα μπισκότα και τα κέικ είναι ανθυγιεινά, γι αυτό καλύτερα θα ήταν να τα καταναλώνετε με πολύ μέτρο.
  • Τα συσκευασμένα προϊόντα γενικά παρασκευάζονται με ραφιναρισμένη ζάχαρη, εξευγενισμένο αλεύρι σίτου και πρόσθετα λίπη. Μερικές φορές σε αυτά γίνεται και η προσθήκη λίπους ,  αλλά μπορεί , να έχουν και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
  • Αυτές οι λιχουδιές μπορεί να είναι πάρα πολύ νόστιμες, αλλά δεν έχουν καθόλου απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, άφθονες θερμίδες και πολλά συντηρητικά .

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για ανθυγιεινές τροφές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

Υγιεινά τρόφιμα: Έτσι θα οχυρώσετε τον οργανισμό σας

Τροφές που Δεν πρέπει να Καταναλώνεις πριν πας για Τρέξιμο

Υγιείς οργανισμός: Πέτυχε μία ισορροπημένη διατροφή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κομπόστα : Ο πιο απολαυστικός τρόπος να τρως φρούτα

Κομπόστα : Σου βρήκαμε και σου παρουσιάζουμε μία απολαυστική και άκρως δροσιστική συνταγή που θα λατρέψεις τους καλοκαιρινούς μήνες και είμαστε σίγουρη ότι θα σε συντροφεύει και στις διακοπές σου.

Κρητικός Ντάκος : Δες πως θα τον φτιάξεις

Κρητικός Ντάκος : Ο κρητικός Ντάκος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της τόσο των προγραμμάτων διατροφής όσο και αναπόσπαστο μενού των διάφορων καταλόγων σε διάφορα μαγαζιά σίτισης.

Οι σωστές διατροφικές συνήθειες για την υγεία του πεπτικού συστήματος

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το έντερό μας να λειτουργεί σωστά, αποφεύγοντας τα επικίνδυνα τρόφιμα που το... δυσκολεύουν και κάνοντας τις διατροφικές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν στην εύρυθμη λειτουργία του

Τα καλύτερα detox tips που πρέπει να ακολουθήσεις

Αποτοξίνωση: Η έννοια του detox έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια και αποτελεί μια δημοφιλή τάση για την οποία πιθανότατα ακούτε και διαβάζετε πολλά. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα για την περίφημη αποτοξίνωση και τι πρόκειται απλώς για διαδεδομένους μύθους;

Διατροφή : Προτάσεις για να χάσετε βάρος

Διατροφή : Ένα πρόγραμμα διατροφής που βοηθά στη διαχείριση του βάρους σας περιλαμβάνει μια ποικιλία από υγιεινά τρόφιμα. Προσθέστε μια σειρά χρωμάτων στο πιάτο σας και σκεφτείτε το ότι τρώει το ουράνιο τόξο.

Τρία βότανα που βοηθούν στην εύρυθμη λειτουργία του εντέρου

Ανακαλύψτε τρία αρωματικά και θεραπευτικά βότανα που χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα αλλά καταναλώνονται και ως αφεψήματα συμβάλλοντας στην εύρυθμη πεπτική λειτουργία και την καταπολέμηση τυχόν πεπτικών ενοχλήσεων