ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αθλητισμός: Ακόμη και λίγη άσκηση μπορεί να επιβραδύνει το Πάρκινσον [vid]

Αθλητισμός: Ακόμη και λίγη άσκηση μπορεί να επιβραδύνει το Πάρκινσον [vid]

Αθλητισμός: Λίγες ώρες άσκησης την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της νόσου του Πάρκινσον, ακόμη και αν πρόκειται απλώς για μέτρια δραστηριότητα όπως το περπάτημα ή η κηπουρική, προτείνει μια νέα μελέτη.

«Αν και τα φάρμακα μπορούν να προσφέρουν στους ανθρώπους κάποια ανακούφιση από τα συμπτώματα του Πάρκινσον, δεν έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Δρ. Kazuto Tsukita, από το Πανεπιστήμιο του Κιότο στην Ιαπωνία. «Διαπιστώσαμε ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων των οικιακών εργασιών και της μέτριας άσκησης, μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την πορεία της νόσου μακροπρόθεσμα», συμπλήρωσε. «Το καλύτερο από όλα; Η άσκηση είναι χαμηλού κόστους και έχει λίγες παρενέργειες».

Ο Tsukita και η ομάδα του αξιολόγησαν την επίδραση της φυσικής δραστηριότητας σε 237 άτομα (μέσης ηλικίας: 63 ετών) με νόσο του Πάρκινσον σε πρώιμο στάδιο. Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για έως και έξι χρόνια. Αν και τα επίπεδα δραστηριότητάς τους στην αρχή δεν επηρέασαν την εξέλιξη της νόσου του Πάρκινσον, εκείνοι που έκαναν τακτικά τουλάχιστον τέσσερις ώρες την εβδομάδα μέτρια έως έντονη άσκηση κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης είχαν πιο αργή πτώση στην ισορροπία και την ικανότητα βάδισης από εκείνους που ήταν λιγότερο δραστήριοι.

Τα συμπτώματα Πάρκινσον των ασθενών βαθμολογήθηκαν σε μια κλίμακα από το 0 έως το 4, με υψηλότερες βαθμολογίες να υποδεικνύουν πιο σοβαρά συμπτώματα, σύμφωνα με ευρήματα που δημοσιεύτηκαν διαδικτυακά στις 12 Ιανουαρίου στο Neurology. Οι μέσες βαθμολογίες μεταξύ εκείνων με χαμηλότερα από το μέσο όρο επίπεδα μέτριας έως έντονης άσκησης (λιγότερο από μία έως δύο ώρες, μία ή δύο φορές την εβδομάδα) αυξήθηκαν από 1,4 σε 3,7 σε διάστημα έξι ετών. Αυτό σε σύγκριση με μια μικρότερη αύξηση από 1,4 σε 3 μεταξύ εκείνων με επίπεδα μέτριας έως έντονης άσκησης άνω του μέσου όρου.

«Τα αποτελέσματά μας είναι συναρπαστικά, γιατί υποδηλώνουν ότι μπορεί να μην είναι ποτέ αργά για κάποιον με νόσο του Πάρκινσον να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα άσκησης για να βελτιώσει την πορεία της ασθένειάς του», δήλωσε ο Tsukita. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι για να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου του Πάρκινσον ήταν πιο σημαντικό για τους ανθρώπους να διατηρούν ένα πρόγραμμα άσκησης παρά να είναι ενεργοί στην αρχή της νόσου τους.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Η γιόγκα ως επικουρική θεραπεία για τα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον

Μπορεί η ασθένεια με Covid να προκαλέσει νόσο του Πάρκινσον

Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για τη θεραπεία της νόσου Πάρκινσον

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι Ρεπουμπλικανοί εισάγουν τη «Διακήρυξη των δικαιωμάτων των γυναικών» για να προστατεύσουν τα επιτεύγματα των βιολογικών γυναικών

Το θέμα των βιολογικών αρσενικών που αγωνίζονται στα γυναικεία αθλήματα βρέθηκε στο επίκεντρο της εθνικής προσοχής πρόσφατα, καθώς η τρανς γυναίκα Lia Thomas έκανε αγώνες στο πρωτάθλημα κολύμβησης και καταδύσεων NCAA 2022.

Η κλιματική αλλαγή είναι πιθανό να μειώσει την ποσότητα του ύπνου ετησίως

Ποιότητα ύπνου: Στην τρέχουσα μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι υπό κανονικές συνήθειες διαβίωσης, οι άνθρωποι φαίνονται πολύ καλύτεροι στο να προσαρμόζονται σε ψυχρότερες εξωτερικές θερμοκρασίες από ό,τι πιο ζεστές συνθήκες.

8 παράξενα αίτια που μπορούν να ανεβάσουν την αρτηριακή σας πίεση

Υπέρταση: Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα από τα πιο ανησυχητικά ζητήματα υγείας σε όλο τον κόσμο και μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, όπως η παχυσαρκία, το στρες και ο διαβήτης μεταξύ άλλων.

Νέα θεραπεία για το σύνδρομο Allan Herndon Dudley

Σύνδρομο Allan Herndon Dudley: Οι γονιδιακές θεραπείες είναι ένας πολλά υποσχόμενος νέος τρόπος για τη θεραπεία αναπτυξιακών νευρολογικών διαταραχών, όπως το AHDS, παράγοντας την πρωτεΐνη MCT8.

Καιρός να εμπιστευτείτε τις αισθήσεις σας και να μαγειρέψετε!

Διαισθητική μαγειρική: Μην δεσμεύεστε από την αλληλουχία βημάτων μιας συνταγής, ούτε από την στείρα αναπαραγωγή υλικών. Προσαρμόστε κάθε πιάτο στα γούστα σας, έχοντας εμπιστοσύνη στις αισθήσεις σας!

Νόστιμο σάντουιτς για τη δουλειά

Σνακ: Φτιάξτε ένα νόστιμο, υγιεινό και vegan σνακ για την εργασία σας ή τη βόλτα σας. Γνωρίστε πώς να τρώτε υγιεινά, χωρίς να στερείστε τις λαχταριστές γεύσεις.

Νέα στοιχεία για την καταπολέμηση των θανατηφόρων βακτηρίων

Βακτηριακές λοιμώξεις: Η ομάδα ανακάλυψε ότι το Clostridium septicum μπορεί να σκοτώσει γρήγορα τα κύτταρα απελευθερώνοντας μια τοξίνη που δρα σαν σφυρί ανοίγοντας τρύπες στην επιφάνεια του κυττάρου.

6 Tips για να κάνετε σεξ μετά τον τοκετό

Σεξ και τοκετός: Οι περισσότερες γυναίκες φοβούνται να έρθουν σε επαφή με τον σύζυγό τους μετά τον τοκετό. Διαβάστε τα tips που σας δίνουμε και απολαύστε τη σεξουαλική σας δραστηριότητα.