Ο υγιεινός τρόπος ζωής μας βοηθά να προλάβουμε εγκαίρως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Το Centers for Disease Control and Prevention των ΗΠΑ, αναφέρει ότι για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου θα πρέπει:
Να ακολουθούμε υγιεινή διατροφή, χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη.
Να διατηρούμε σωστό σωματικό βάρος.
Να ασκούμαστε τακτικά.
Να κόψουμε το κάπνισμα.
Να περιορίστε την κατανάλωση του αλκοόλ.
