Ζάχαρη: Η διατροφική φροντίδα και εκπαίδευση των παιδιών ξεκινά από πολύ νωρίς αφού έτσι και αλλιώς γεννιόμαστε με έμφυτη την προτίμηση για την γλυκιά γεύση και οποιαδήποτε άλλη θα πρέπει να την καλλιεργήσουμε
Ζάχαρη: Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει "καλύτερη" ζάχαρη. Η κάθε μία έχει τη δική της θέση στην κουζίνα μας.
Διαβήτης: Ενώ οι πίτες μπορεί να είναι μια νόστιμη απόλαυση, η υψηλή περιεκτικότητά τους σε υδατάνθρακες και ζάχαρη μπορεί να δημιουργήσει προκλήσεις για τα άτομα με διαβήτη.
Με λίγο σχεδιασμό και προσπάθεια, μπορούμε να κόψουμε τη ζάχαρη από τη διατροφή μας και να ζήσουμε μια πιο υγιεινή και ευτυχισμένη ζωή.
Εθισμός ζάχαρη: Η ραφιναρισμένη ζάχαρη χρησιμοποιείται στα περισσότερα καθημερινά τρόφιμα, όπως το ψωμί, το μπιφτέκι, το τσάι, ο καφές, οι φρέσκοι χυμοί, τα παγωτά, οι ζάρες κ.λπ.
Ζάχαρη: Ενώ η ζάχαρη είναι φυσικό μέρος της διατροφής μας και χρησιμεύει ως βασική πηγή ενέργειας, η υπερκατανάλωση πρόσθετων σακχάρων μπορεί να έχει επιζήμιες επιπτώσεις στην υγεία μας.
Η αποχή από τη ζάχαρη δεν επηρεάζει μόνο την εσωτερική μας υγεία αλλά και την εξωτερική μας εμφάνιση.
Με τη μείωση της ζάχαρης, βελτιώνουμε την ενέργεια μας, ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και μειώνουμε τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων.
Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι και να μειώσετε την επιθυμία σας για γλυκά;
Ο φόρος στα αναψυκτικά με ζάχαρη (SSB), γνωστός ως Εισφορά Προαγωγής Υγείας (HPL), ήταν αναποτελεσματικός στη μείωση της πρόσληψης ζάχαρης και των επιπέδων παχυσαρκίας στη χώρα.
