Tag: ύπνος

Ύπνος πανδημία: Η εργασιακή ευελιξία παρουσιάζει οφέλη στην ποιότητα ύπνου πολλών εργαζομένων

Στέρηση ύπνου: Μελέτη τη συνδέει με την κοιλιακή παχυσαρκία και το επιβλαβές σπλαχνικό ή «κοιλιακό» λίπος.

Φως Ύπνος: Η έκθεση σε τεχνητό φως τη νύχτα αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη

Αλτσχάιμερ: Ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να είναι προάγγελος της νόσου σε ηλικιωμένους

Αυτοφροντίδα ύπνος: Γιατί ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός;

Ύπνος Φως: Ακόμη και λίγο φως στο υπνοδωμάτιό σας μπορεί να βλάψει την υγεία

Αλλαγή ώρας υγεία: Να καταργηθεί, λένε οι ειδικοί, καθώς ενέχει κινδύνους

Αθλητισμός: Η καλύτερη προπόνηση για τον ύπνο και την υγεία της καρδιάς [vid]

Αθλητισμός: Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποια προπόνηση σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα [vid]

Ύπνος σκέψεις: Πώς μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι υπερβολικά πριν κοιμηθώ;