Tag: ύπνος

Snoozing: Γιατί η αναβολή στο ξυπνητήρι μας κάνει κακό;

Ύπνος: Πόσες ώρες χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας

Καφεΐνη: 4 μυστικά οφέλη της καφεΐνης στον οργανισμό μας

Self care: Πόσο σημαντική είναι η φροντίδα του εαυτού σας;

Αλτσχάιμερ: Μελέτη αποκαλύπτει γιατί οι ασθενείς νιώθουν υπνηλία

Ύπνος πανδημία: Η εργασιακή ευελιξία παρουσιάζει οφέλη στην ποιότητα ύπνου πολλών εργαζομένων

Στέρηση ύπνου: Μελέτη τη συνδέει με την κοιλιακή παχυσαρκία και το επιβλαβές σπλαχνικό ή «κοιλιακό» λίπος.

Φως Ύπνος: Η έκθεση σε τεχνητό φως τη νύχτα αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη

Αλτσχάιμερ: Ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να είναι προάγγελος της νόσου σε ηλικιωμένους

Αυτοφροντίδα ύπνος: Γιατί ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός;