ύπνος REM

Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μόνο ενός αλκοολούχου ποτού οδήγησε σε αύξηση του ύπνου βραδέων κυμάτων και τις τρεις νύχτες. Επίσης, μείωσε τη διάρκεια του ύπνου REM. Συνολικά, διαπίστωσαν ότι οι εθελοντές μπόρεσαν να αποκοιμηθούν γρηγορότερα μετά την κατανάλωση αλκοόλ, αλλά η ποιότητα του ύπνου τους υποβαθμίστηκε λόγω των βραχυπρόθεσμων περιόδων REM.

Οι διαυγείς ονειροπόλοι έχουν προνομιακή πρόσβαση στον εσωτερικό τους κόσμο και ότι αυτή η αυξημένη επίγνωση επεκτείνεται στον έξω κόσμο.

Όνειρα: Το γνωρίζατε ότι στην αρχαιότητα, τα όνειρα θεωρούνταν κανάλια μέσω των οποίων οι θεοί επικοινωνούσαν με τους ανθρώπους;

Βρεφική ανάπτυξη: Τα μωρά κοιμούνται πολύ περισσότερο από ότι είναι ξύπνια. Η συνολική ποσότητα ύπνου ανά ημέρα και ο χρόνος ύπνου αλλάζουν αρκετές φορές κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής τους.