υγιεινή ζωή

Ενώ ο καρκίνος μπορεί να μην μπορεί να προληφθεί πλήρως, η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο.

Προσδόκιμο ζωής: Οι μεσήλικες που μεταπήδησαν από μια ανθυγιεινή διατροφή σε μια υγιεινή διατροφή και διατήρησαν αυτό το μοτίβο πρόσθεσαν κατά μέσο όρο σχεδόν 10 χρόνια στη ζωή τους.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι αν μείνουμε σε αυτή την καθιστική ζωή, σχεδόν 500 εκατομμύρια άνθρωποι θα αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, διαβήτη ή άλλες μη μεταδοτικές ασθένειες αυτή τη δεκαετία.

Fitness: Υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση σχετικά με την υγεία εκεί έξω, οπότε εστιάστε στα θεμελιώδη και διορθώστε τη νοοτροπία σας!

Self care tips: Η προσωπική υγιεινή σας βοηθά να παραμένετε καθαροί, επηρεάζοντας θετικά τις προσωπικές σχέσεις, καθώς και μειώνοντας τον κίνδυνο για ασθένειες που προέρχονται από κακή υγιεινή.

Σεξουαλική υγεία: Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προστατεύσετε και να φροντίσετε το δέρμα των γεννητικών σας οργάνων.

Life's Simple 7: Ο τρόπος ζωής μπορεί να δώσει σε ένα άτομο υψηλού γενετικού κινδύνου ένα πλεονέκτημα έναντι των καρδιακών παθήσεων και αποτελεί εξαιρετικό όπλο για τη θωράκιση του οργανισμού, κερδίζοντας ολόκληρα χρόνια.

Καλιφόρνια όζον άσκηση: Ένα οξύμωρο παρουσιάζεται στην Καλιφόρνια. Ηλικιωμένοι που ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους βρίσκονται σε κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 λόγω ρύπανσης.