Με ένα αυξανόμενο ποσοστό του πληθυσμού που εκτίθεται σε επιβλαβή κυκλοφοριακό θόρυβο ακόμα και μετά το τέλος της πανδημίας του Covid, οι προσπάθειες ελέγχου του θορύβου και οι νόμοι για τη μείωση του θορύβου έχουν μεγάλη σημασία για τη μελλοντική δημόσια υγεία.
Κόκκινα κεράσια: Τα κεράσια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, και είναι μια φυσική επιλογή για να κρατήσετε την καρδιά σας δυνατή!
Κάντε σταδιακές αλλαγές στον τρόπο ζωής και συμβουλευτείτε τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για να προσαρμόσετε προσεγγίσεις κατάλληλες για τις ατομικές ανάγκες υγείας.
Πατάτες: Οι πατάτες, όταν συμπεριλαμβάνονται σε μια ισορροπημένη διατροφή, μπορούν να αποτελέσουν έναν εξαιρετικό σύμμαχο για την υγεία της καρδιάς και των αρτηριών σας.
Ενσωματώνοντας αυτές τις πρακτικές στην καθημερινή σας ρουτίνα, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία της καρδιάς σας και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Καρδιακές αρρυθμίες: Η ευαισθητοποίηση και η έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί για την αποτελεσματική διαχείριση και θεραπεία των καρδιακών αρρυθμιών.
Υπολογίζεται ότι τουλάχιστον ένα εκατομμύριο ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο επισκέπτονται τον γιατρό τους λόγω πόνου στο στήθος κάθε χρόνο.
Τα τελευταία χρόνια έχει δοθεί μεγάλη ώθηση στην εγκατάσταση αυτοματοποιημένων εξωτερικών απινιδωτών (AEDs) σε δημόσιους χώρους, για να σωθούν ζωές που απειλούνται από καρδιακή ανακοπή. Δυστυχώς, οι συσκευές χρησιμοποιούνται πολύ σπάνια. Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι σε σχεδόν 1.800 περιπτώσεις όπου σημειώθηκε καρδιακή ανακοπή εκτός νοσοκομείου, οι απινιδωτές χρησιμοποιήθηκαν μόνο 13 φορές. Σε πολλές περιπτώσεις, […]
Το άγχος ή η κατάθλιψη ευθύνεται για σχεδόν το ένα τέταρτο της σχέσης μεταξύ του γενετικά προκαλούμενου στρες και των καρδιακών προσβολών που προκαλούνται από το στρες.
Γαρίδες: Η ενσωμάτωση των γαρίδων στη διατροφή σας είναι ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος για να υποστηρίξετε την υγεία της καρδιάς σας.
