Χειμερινή κολύμβηση

Χειμερινή κολύμβηση: Η βύθιση σε κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει δραστική πτώση της αρτηριακής πίεσης ή να κάνει τον καρδιακό σας ρυθμό να εκτοξεύεται στα ύψη τα πρώτα δύο δευτερόλεπτα.

Θάλασσα: Η κολύμβηση αποτελεί µία από τις καλύτερες και αποτελεσµατικότερες μορφές άσκησης για το ανθρώπινο σώµα. Είναι ένα άθλημα ζωής που ωφελεί το σώμα και τον εαυτό μας, γενικότερα. H κολύμβηση είναι μια δραστηριότητα, που μπορεί να γίνεται σε όλη την διάρκεια της ζωής μας και τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία, αξίζουν τον κόπο ώστε να μπούμε στο νερό. Δουλεύουν όλοι οι μύες του σώματος. Το κολύμπι –χειμώνα καλοκαίρι– κρατά το σώµα σε φόρµα, βελτιώνει το µυϊκό σύστηµα, τη στάση του σώµατος, την αντοχή, την ευλυγισία αλλά και την καρδιοαγγειακή λειτουργία. Θα μπορούσε κάποιος, έχοντας σύμμαχο την επιστήμη, να επιχειρηματολογήσει για τα οφέλη της χειμερινής κολύμβησης.

Χειμερινή κολύμβηση: Τα οφέλη της κολύμβησης στα παγωμένα νερά. Αυτά είναι τα σημαντικά οφέλη για την υγεία από την κολύμβηση σε κρύο νερό. Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν λόγω των μελετών για τα οφέλη του νερού γενικά για την υγεία. Πολλοί χειμερινοί κολυμβητές  έχουν καταφέρει να αυξήσουν τόσο το προσδόκιμο ζωής τους όσο και τη γενική ποιότητα ζωής τους.

Χειμερινή κολύμβηση: Πώς να κολυμπήσετε με ασφάλεια στη θάλασσα τον χειμώνα. Η κολύμβηση στο κρύο νερό έχει πολλά θετικά αποτελέσματα για την υγεία και κάποιοι κολυμπούν όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από τον καιρό.  Ωστόσο υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν κολυμπάς σε κρύο νερό, ειδικά αν είσαι νέος σε αυτό.

Χειμερινή κολύμβηση παιδιά: Αλήθεια Vs Μύθος. Ενώ η κολύμβηση μπορεί να σχετίζεται περισσότερο με το καλοκαίρι, είναι μια δια βίου δεξιότητα που μπορεί να ασκηθεί καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.  Εδώ είναι κάποιοι κοινοί μύθοι για την κολύμβηση κατά τη διάρκεια των ψυχρότερων μηνών που κρατούν πολλούς ανθρώπους μακριά από το νερό, παρά τα σωματικά και ψυχικά οφέλη που αποκομίζονται από την κολύμβηση.

Χειμερινή κολύμβηση: Οι κρύες βουτιές καλές για την ψυχική και σωματική υγεία. Ένας άνθρωπος που ηγείται της έρευνας για την κολύμβηση σε κρύο νερό είναι ο καθηγητής Mike Tipton, περιβαλλοντολόγος στο Πανεπιστήμιο του Portsmouth. Ο ίδιος μελετά πώς αντιδρούν οι άνθρωποι στην ξαφνική εμβάπτιση. Λέει ότι τα οφέλη της κολύμβησης σε κρύο νερό μπορούν να […]