χαρούπι

Χαρουπιά: Το χαρούπι μπορεί να είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στη σοκολάτα με ευεργετικές επιδράσεις στο σάκχαρο του αίματος και τη χοληστερόλη. Δεν περιέχει καφεΐνη και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, κάποιοι λένε ότι υστερεί σε ό,τι αφορά τη γεύση.

Επομένως, το χαρούπι και η χαρουπόσκονη προτείνονται να συμπεριληφθούν στην καθημερινή διατροφή των ανθρώπων, καθώς περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, χαμηλά λιπαρά και έχουν γλυκιά γεύση.