Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι οι στοχευμένες παρεμβάσεις μπορούν να είναι αποτελεσματικές στο να βοηθήσουν τα άτομα να μειώσουν τον εθισμό τους στα social media και να ανακτήσουν τον έλεγχο των ψηφιακών συνηθειών τους.
Στην πραγματικότητα, αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διπολική διαταραχή.
Για τα άτομα που ζουν με ινομυαλγία, η άσκηση μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής.
Ένας από τους βασικούς μηχανισμούς με τους οποίους λειτουργούν τα μανιτάρια είναι η προώθηση της νευροπλαστικότητας, της ικανότητας του εγκεφάλου να αναδιοργανώνεται και να σχηματίζει νέες νευρικές συνδέσεις.
Αμύγδαλα: Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, υγιή λίπη και φυτικές ίνες, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Η βιταμίνη C είναι σημαντική για τη σύνθεση κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για την επούλωση των πληγών. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν τα πορτοκάλια, τις φράουλες, το ακτινίδιο, τις πιπεριές και το μπρόκολο.
Είναι σημαντικό για τους μαθητές να θυμούνται ότι είναι εντάξει να ζητήσουν βοήθεια. Είτε προέρχεται από δάσκαλο, σύμβουλο ή συνομήλικο, η υποστήριξη είναι διαθέσιμη για όσους τη χρειάζονται
Ένας από τους κύριους τρόπους με τους οποίους η αϋπνία επηρεάζει την ψυχολογική ευεξία είναι μέσω του αυξημένου στρες.
Είναι σημαντικό για την κοινωνία να προωθήσει τη συμπερίληψη, την αποδοχή και την κατανόηση των ατόμων με διανοητική αναπηρία.
Τα παιδιά με ΔΑΦ έχουν συχνά δυσκολίες με την κοινωνική επικοινωνία, τη συναισθηματική κατανόηση και την αισθητηριακή επεξεργασία, γεγονός που μπορεί να κάνει τις παραδοσιακές μεθόδους διδασκαλίας προκλητικές.
