θερμοθεραπεία

Σάουνα: Η έκθεση στη σάουνα είναι ένας τύπος παθητικής θερμοθεραπείας και έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα ως ένας τρόπος βελτίωσης της συνολικής καρδιαγγειακής υγείας.

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση χωρίς γνωστή θεραπεία, επομένως η αυτοφροντίδα είναι σημαντική για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας.

Ορισμένες φορές, το κρύο από μόνο του δεν αρκεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αντικαταστήστε με θερμότητα μόλις κρυώσει λίγο η φλεγμονή, μετά από 2 περίπου μέρες.