Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μέσω της τακτικής άσκησης, μιας ισορροπημένης διατροφής, της διαχείρισης του στρες και του σωστού ύπνου μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των τελομερών και στην προώθηση της συνολικής κυτταρικής υγείας.
Όσο περισσότερα γνωρίζουμε, τόσο καλύτερα βρίσκουμε λύσεις για να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης.
Τελομερή: Η επανενεργοποίηση της τελομεράσης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη διάρκεια ζωής, βελτιωμένο συντονισμό, γνωσιακή λειτουργία, υγεία των οστών, μεταβολισμό σακχάρου και δείκτες αίματος που σχετίζονται με τη γήρανση.
Το DNA στα τελομερή μειώνεται όταν τα κύτταρα διαιρούνται, σταματά τελικά την κυτταρική διαίρεση όταν εξαντλείται το αποθεματικό τελομερών
