Θυμηθείτε να κρατάτε μερίδες κατάλληλες για παιδιά και να λαμβάνετε υπόψη τυχόν αλλεργίες ή σχολικούς κανονισμούς όταν ετοιμάζετε τα γεύματα. Κάνοντας τη μεσημεριανή εμπειρία διαδραστική και ευχάριστη μπορεί να ενθαρρύνει τα παιδιά να υιοθετήσουν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Η ψυχική υγεία ενός μαθητή είναι εξίσου ζωτικής σημασίας με τη σωματική του υγεία και η αντιμετώπιση αυτών των προκλήσεων αποτελεί συλλογική ευθύνη.
Σχολείο σνακ: Το κλειδί για την επιλογή των σχολικών σνακ είναι να επιτευχθεί μια ισορροπία μεταξύ της διατροφής, της ευκολίας και της γεύσης.
"Ενώ αναγνωρίζουμε τις απαιτήσεις σε εκπαιδευτικούς πόρους και τον πολύτιμο χρόνο των δασκάλων, τα ευρήματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι η επένδυση στη βιωματική διατροφική εκπαίδευση στο δημοτικό σχολείο μπορεί να προσφέρει σημαντική συμβολή στη συνέχιση υγιεινών διατροφικών συμπεριφορών καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν."
Μόνο το 70% όσων φροντίζουν παιδιά είναι βέβαιοι ότι οι ανάγκες των παιδιών τους ικανοποιούνται, ποσοστό που μειώνεται στο 61% στο γυμνάσιο.
«Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι όταν τα μαύρα παιδιά ένιωθαν συνδεδεμένα με το σχολείο τους στην ηλικία των 9, είχαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης και λιγότερο επιθετική συμπεριφορά ως έφηβοι», είπε ο Γκέιλ. «Με απλά λόγια, όταν τα μαύρα παιδιά αισθάνονται στενά δεμένα με το σχολείο τους, τα οφέλη για την ψυχική τους υγεία είναι εμφανή»
Το σχολικό κυλικείο αποτελεί την κύρια πηγή διάθεσης τροφίμων στο σχολείο, ειδικότερα για τα μεγαλύτερης ηλικίας παιδιά και γι’ αυτό το λόγο τα προϊόντα που διατίθενται από αυτό μπορεί άμεσα να επηρεάσουν τις επιλογές των παιδιών.
Παιδί σχολείο: Απαιτείται μια ολιστική στρατηγική που λαμβάνει υπόψη την ακαδημαϊκή, κοινωνική, συναισθηματική και σωματική ανάπτυξη για να προετοιμαστεί το παιδί σας για το σχολείο με τρόπο που να μεγιστοποιεί τις δυνατότητές του.
Σπιτικά μπισκότα: Τα σπιτικά μπισκότα δεν είναι μόνο μια πιο υγιεινή επιλογή σνακ, αλλά σας προσφέρουν επίσης ηρεμία γνωρίζοντας ακριβώς τι μπαίνει στο μεσημεριανό του παιδιού σας.
Βιταμίνες σχολείο: Για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας λαμβάνει αυτές τις βασικές βιταμίνες, επικεντρωθείτε στην παροχή μιας ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνει ποικιλία τροφίμων.
