ΣΠΟΡΟΙ CHIA

Οι σπόροι Chia αποτελούν ένα εύκολο και νόστιμο τρόπο να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Αν θέλετε να επιβραδύνετε τη διαδικασία της γήρανσης και να βελτιώσετε την συνολική υγεία σας, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας chia στην καθημερινή σας διατροφή.

Οι σπόροι είναι μικρές θρεπτικές βόμβες που προσφέρουν μια πλούσια γκάμα θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, ινών, βιταμινών, μετάλλων και υγιεινών λιπαρών.

Η πλούσια σύνθεσή τους σε ασβέστιο, φωσφόρο και μαγνήσιο, συν την προσθήκη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, καθιστούν τους σπόρους Chia έναν ολοκληρωμένο σύμμαχο για την υγεία των οστών μας.

Οι σπόροι Chia είναι πλούσιοι σε διαλυτές ίνες, οι οποίες δημιουργούν μια αίσθηση κορεσμού και βοηθούν στη μείωση της πείνας.

Σπόροι Chia: Οι διαλυτές φυτικές ίνες στους σπόρους chia μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της πέψης και της απορρόφησης των υδατανθράκων.

Υγιεινό πρωινό: Ψάχνετε για μια υγιεινή επιλογή πρωινού; Αν ναι, τότε το Mango Chia Pudding πρέπει να είναι η λίστα σας!

Chia: Αν και οι σπόροι chia προσφέρουν μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Σπόροι Chia: Οι σπόροι Chia είναι οι μικροσκοπικοί μαύροι σπόροι από το φυτό Salvia hispanica. Μέλος της οικογένειας της μέντας, το φυτό κατάγεται από την Κεντρική και Νότια Αμερική.

Σπόροι Chia: Αν συγκριθούν γραμμάριο προς γραμμάριο, οι σπόροι chia έχουν περισσότερο ασβέστιο από τα γαλακτοκομικά προϊόντα!