Επέμβαση: Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την επισκευή και την ανάκτηση των ιστών. Συμπεριλάβετε άπαχες πηγές πρωτεΐνης στη διατροφή σας, όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι, αυγά, τόφου και όσπρια.
Μαυρομάτικα φασόλια: Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στα μαυρομάτικα φασόλια παίζει σημαντικό ρόλο στην προώθηση της υγείας της καρδιάς.
Μεταβολισμός: Ας ρίξουμε μια ματιά σε πέντε συμπτώματα και προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν εάν δεν τρώτε μετά από μια προπόνηση.
Κυκλοφορεί στην Ελλάδα το 1ο γενόσημο φάρμακο για τη θεραπεία της χρόνιας υπερφόρτωσης με σίδηρο, σε πάσχοντες από β-μεσογειακή αναιμία
