ρυθμός

Νευροεπιστήμη τύμπανα: Η πρωτόγονη τυμπανοκρουσία, που μιμείται τον παλλόμενο ήχο της ανθρώπινης καρδιάς, έχει αντηχήσει στον ανθρώπινο πολιτισμό σε όλη την υδρόγειο από την αυγή του πολιτισμού.

Χορευτική ιατρική: Χρειάζεστε καλή ισορροπία, χρειάζεστε δύναμη του πυρήνα, χρειάζεστε δύναμη στα κάτω και άνω άκρα σας, εάν κάνετε εργασία με συνεργάτες. Χρειάζεστε χορό!

Χορός: Ας δέσουμε τα χορευτικά μας παπούτσια και ας εξερευνήσουμε τη μεταμορφωτική δύναμη του χορού!

Άνοια: Η μουσική μπορεί να ενισχύσει τη γνωστική λειτουργία και την προσοχή.

Αν και η απώλεια βάρους μπορεί να συμβεί πιο γρήγορα στην αρχή ενός προγράμματος, οι ειδικοί συνιστούν απώλεια βάρους 0,45 έως 1,36 κιλά) την εβδομάδα, ή περίπου 1% του σωματικού σας βάρους. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι η απώλεια βάρους δεν είναι μια γραμμική διαδικασία. Μερικές εβδομάδες μπορεί να χάσετε περισσότερα, ενώ άλλες εβδομάδες μπορεί να χάσετε λιγότερα ή και καθόλου.

Γενετική μουσική: Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι άλλα γονίδια εκτός από εκείνα που χρειάζονται για την αναγνώριση του χρόνου ενός παλμού εμπλέκονται στη διατήρηση ενός παλμού, όπως ο ρυθμός βαδίσματος, η αναπνευστική ροή και η ταχύτητα επεξεργασίας ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου.

Ρυθμός εγκέφαλος: Ο ρυθμός groove ενίσχυε την εκτελεστική λειτουργία και τη δραστηριότητα στο l-DLPFC μόνο σε συμμετέχοντες που ανέφεραν ότι η μουσική προκάλεσε μια έντονη αίσθηση αισιοδοξίας και την αίσθηση της καθαρότητας.

Μπορεί επίσης να συναντήσετε τον κιρκάδιο ρυθμό με τον όρο βιολογικό ρολόι. Τα βιολογικά ρολόγια αποτελούν μια ομάδα μορίων στο σώμα που ελέγχουν τον κιρκάδιο ρυθμό. Το «κύριο» ρολόι (master clock) ρυθμίζει όλα τα άλλα στο σώμα και συνίσταται σε νευρικά κύτταρα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται υπερχιασματικός πυρήνας. Συγκεκριμένα βρίσκεται ανάμεσα στον υποθάλαμο κοντά στο κέντρο του εγκεφάλου.

Σημαντικά καρδιαγγειακά και μυϊκά οφέλη προσφέρει το ανέβασμα σκάλας με ζωηρό ρυθμό και μάλιστα σε μα συγκεκριμένη κατηγορία ασθενών. Δείτε τα αποτελέσματα πρόσφατης καναδικής μελέτης

Η μελέτη υποστηρίζει ότι «όσοι περπατούν αργά έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να αρρωστήσουν σοβαρά από κορωνοϊό και σχεδόν τετραπλάσια να πεθάνουν, ανεξάρτητα με το αν είναι παχύσαρκοι ή όχι».