ρεαλιστικοί στόχοι

Άσκηση: Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κάνετε το πρώτο βήμα και να δεσμευτείτε να κάνετε την άσκηση ένα τακτικό μέρος της ζωής σας.