ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι μεταμορφωτικές εμπειρίες για το σώμα μιας γυναίκας, επηρεάζοντάς το με πολλούς τρόπους.

Υγεία πυέλου: Οι κίνδυνοι ενός αδύναμου πυελικού εδάφους περιλαμβάνουν ακράτεια και λιγότερη αίσθηση κατά τη διάρκεια του σεξ.

Πρωκτική ακράτεια: Πάνω από μία στις πέντε γυναίκες θα εμφανίσει πρωκτική ακράτεια τα πρώτα πέντε χρόνια μετά τον κολπικό τοκετό.

Αδενομύωση: Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ακούσει ποτέ γι' αυτήν την πάθηση, παρά το γεγονός ότι επηρεάζει έως και μία στις πέντε γυναίκες.

Πυελικό έδαφος: Η φροντίδα του πυελικού σας εδάφους είναι απαραίτητη για τη συνολική πυελική υγεία, τον έλεγχο της ούρησης και του εντέρου και τη σεξουαλική ευεξία.

Υγεία πυελικού εδάφους: Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται το πυελικό τους έδαφος, νομίζουν Kegel. Δεν είναι όμως πάντα η απάντηση.

Οργασμός: Σε πρόσφατη μελέτη, οι γυναίκες στην ομάδα οργασμού είχαν ισχυρότερους μύες του πυελικού εδάφους και καλύτερη σεξουαλική ζωή, σε σύγκριση με εκείνες που έκαναν απλώς ασκήσεις Kegels.

Συσκευές βιοανάδρασης πυελικού εδάφους: Το να παίζετε παιχνίδια με το πυελικό σας έδαφος θα μπορούσε να είναι μια χρήσιμη άσκηση για την ακράτεια ούρων.

Δυσπαρευνία Αντιμετώπιση: Εάν αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, ειδικά με την εμμηνόπαυση, δεν είστε μόνες. Η δυσπαρευνία είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που απασχολεί περίπου 20-30% των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να παραλείψετε το σεξ για να αποφύγετε τον πόνο, αρκεί να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να βρείτε την κατάλληλη για σας θεραπεία. Οι επιλογές αντιμετώπισης ποικίλουν.