Στρες σώμα: Το άγχος, ενώ αποτελεί φυσικό μέρος της ζωής, μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις στο σώμα, επηρεάζοντας διάφορα συστήματα από τον εγκέφαλο μέχρι το στομάχι.
Ψυχοσωματικά: Ποια η σχέση μεταξύ του πόνου, του πιο συνηθισμένου συμπτώματος για το οποίο τα άτομα επισκέπτονται έναν γιατρό, και της κατάθλιψης και του άγχους;
Κατάθλιψη: Τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν αλλαγές στην όρεξη και στις συνήθειες του ύπνου, κόπωση και πόνους.
Ψυχική υγεία: Όταν βιώνεις δύσκολα συναισθήματα, νιώθεις συναισθηματικό πόνο. Ένα άτομο μπορεί να βιώσει συναισθηματική δυσφορία λόγω διαφόρων παραγόντων, όπως πένθος, απώλεια, τραύμα, στρες ή τοξικές σχέσεις. Αυτές οι εμπειρίες αφήνουν ένα αποτύπωμα στο μυαλό και το σώμα.
Κρίσεις πανικού : Είναι αλήθεια ότι ο πόνος και το συναίσθημα μοιράζονται την ακίνητη περιουσία στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Δείτε πώς τα σωστά συναισθήματα μπορούν να προσφέρουν μια διαδρομή μακριά από τον πόνο.
Χρόνιο Στρες: Πίσω από τα περισσότερα ψυχοσωματικά συμπτώματα κρύβεται συνήθως παρατεταμένο χρόνιο στρες. Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;
Ψυχοσωματικά: Πίσω από τα περισσότερα «ψυχο¬σωμα¬τικά συμπτώματα» κρύβεται συνήθως παρατεταμένο, χρόνιο στρες. Ο βαθμός, όμως, που το στρες μπορεί να μας επηρεάσει εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
