ψυχολογία

Ένας από τους κύριους τρόπους με τους οποίους η αϋπνία επηρεάζει την ψυχολογική ευεξία είναι μέσω του αυξημένου στρες.

Ομορφιά ψυχολογία: Το να νιώθουμε υπέροχα όταν δείχνουμε όμορφοι είναι ένα φαινόμενο βαθιά ριζωμένο στην ψυχολογία, την κοινωνιολογία και τη βιολογία.

Σύνδρομο Williams: Tο σύνδρομο Williams είναι μια σύνθετη γενετική πάθηση που παρουσιάζεται με έναν διακριτικό συνδυασμό φυσικών, γνωστικών και συμπεριφορικών χαρακτηριστικών.

Υπάρχουν αμέτρητες πηγές πληροφόρησης, αλλά το διαδίκτυο είναι εκείνος ο «κόσμος» που μπορεί μέσα σε δευτερόλεπτα να επιδεινώσει το άγχος και το στρες.

Εξωσωματική Γονιμοποίηση: Η συναισθηματική και συχνά οικονομική επιβάρυνση της υπογονιμότητας μπορεί να οδηγήσει πολλά άτομα και ζευγάρια να επανεξετάσουν την επιλογή της εξωσωματικής γονιμοποίησης. 

Αλκοόλ: Το αλκοόλ παρεμβαίνει στη φυσιολογική εξέλιξη των σταδίων ύπνου, οδηγώντας σε κατακερματισμένο και κακής ποιότητας ύπνο.

Ανθρώπινη ψυχολογία: Σε μια κοινωνία όπου ο μέσος όρος ηλικίας για μια πρώτη σχέση κυμαίνεται μεταξύ 15-18 ετών, ορισμένα άτομα βρίσκουν ικανοποίηση στην μονή. Είναι ένα ταξίδι από μόνο του που είναι γεμάτο με αγκαλιά του χρόνου και της αυτοφροντίδας.

Ψυχολογία ανθεκτικότητας: Ωστόσο, ο καθένας από εμάς βιώνει τις ανατροπές του λόγω των καθημερινών προκλήσεων από τραυματικές καταστάσεις της ζωής που αφήνουν ένα μόνιμο αντίκτυπο, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ένα απειλητικό ατύχημα, σοβαρή ασθένεια και απροσδόκητες αλλαγές στη ζωή.

Small talk: Μην βιάζεστε να κάνετε ερωτήσεις. Το σημαντικό είναι να είστε εκεί. Πατήστε «pause», σκεφτείτε και ύστερα μιλήστε.

Τα Χριστούγεννα  και, γενικά, η περίοδος των γιορτών μπορεί να είναι δύσκολη αν αντιμετωπίζετε προβλήματα που σας «κλέβουν» τη χαρά ή αποχωριστήκατε πρόσφατα ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, αλλά το να στολίζετε το σπίτι σας – ακόμη κι αν δεν έχετε όρεξη – μπορεί να κάνει καλό στην ψυχική σας υγεία.