ψυχική

Ο συνδυασμός έλλειψης ενέργειας και υπερβολικής κούρασης έχει όνομα: εξασθένιση

Άγχος αϋπνία: Το άγχος και η αϋπνία συχνά αποτελούν ένα προκλητικό δίδυμο, με το ένα να επιδεινώνει συχνά το άλλο.

Το πώς μιλάμε στον εαυτό μας μπορεί να έχει επίδραση στην ψυχική μας υγεία. Τα σκόπιμα θετικά λόγια δημιουργούν ασφάλεια και αυτοπεποίθηση, αμφισβητώντας αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα με τα οποία συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι.

Ψυχολογία ανθεκτικότητας: Ωστόσο, ο καθένας από εμάς βιώνει τις ανατροπές του λόγω των καθημερινών προκλήσεων από τραυματικές καταστάσεις της ζωής που αφήνουν ένα μόνιμο αντίκτυπο, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ένα απειλητικό ατύχημα, σοβαρή ασθένεια και απροσδόκητες αλλαγές στη ζωή.

Ενημέρωση ψυχική: Η ψυχική υγεία είναι μια από καιρό παραμελημένη πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης, με το στίγμα και την παρεξήγηση να την περιβάλλει.

Σκεπτικισμός αντιμετώπιση: Κάθε φορά που έχουμε άγχος, τα επινεφρίδια στο σώμα μας απελευθερώνουν κορτιζόλη και αδρεναλίνη, που με τη σειρά τους απελευθερώνουν γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματός μας.

Φιλοξενούμε στην  διαδικτυακή εκπομπή Opinion Health του healthweb.gr την κυρία Αθηνά Πάσσιου- Πρόεδρος του Φορέα « Θάλπος-Ψυχική Υγεία» που τα τελευταία 18 χρόνια συμμετέχει ενεργά στην ψυχιατρική μεταρρύθμιση στην Ελλάδα . Κυρία Αθηνά Πάσσιου πείτε μας τι είναι ο φορέας «Θάλπος-Ψυχική Υγεία»; Ο φορέας «Θάλπος-Ψυχική Υγεία» λειτουργεί 18 χρόνια, δηλαδή ενηλικιωθήκαμε φέτος και δραστηριοποιείται στον […]

Τρανσέξουαλ: Οι τρανς νέοι είχαν μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους και εμπλούτισαν το περιεχόμενο ζωής τους δύο χρόνια μετά την ορμονοθεραπεία.

Ψυχική υγεία: Νέα έρευνα δείχνει ότι η παρακολούθηση πολιτικών ειδήσεων μπορεί να επηρεάσει την ψυχική ευημερία.

Προσδόκιμο ζωής: Μελέτες έχουν αρχίσει να διερευνούν επιστημονικά τα οφέλη του δεσμού ανθρώπου-ζώου και την άμεση σχέση του με το προσδόκιμο ζωής.