πίεση

Αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες, μπορείτε να συμβάλετε στη μείωση της πίεσής σας φυσικά και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία.

Οι ηλικιωμένοι μπόρεσαν να βελτιώσουν τα καθιστικά τους πρότυπα και ο περισσότερος χρόνος στα πόδια τους οδήγησε σε καλύτερη αρτηριακή πίεση.

Αρτηριακή πίεση: Μια καλή πηγή βιταμίνης C, τα ακτινίδια μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με πρωτοπαθή υπέρταση.

Η δυσκολία διαχείρισης των συναισθημάτων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας, οδηγώντας σε υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλα προβλήματα.

Χαμηλή πίεση: Tο σώμα μερικές φορές εμφανίζει σημάδια που λένε ότι κάτι δεν πάει καλά και πρέπει να το προσέξεις.

Νεφροί: Η έγκαιρη ανίχνευση και διαχείριση της νεφρικής νόσου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω βλαβών και επιπλοκών, βελτιώνοντας μακροπρόθεσμα τα αποτελέσματα της υγείας των νεφρών.

Χοληστερίνη πίεση: Η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) και τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης συχνά συνυπάρχουν λόγω κοινών παραγόντων κινδύνου και υποκείμενων φυσιολογικών μηχανισμών. Αυτές οι δύο καταστάσεις εμφανίζονται συχνά μαζί, συμβάλλοντας στον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. 

Υπέρταση: Η αναζήτηση ιατρικής βοήθειας για υψηλή αρτηριακή πίεση εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της συνέπειας των μετρήσεων, της παρουσίας συμπτωμάτων, των υποκείμενων παθήσεων υγείας και των επιμέρους παραγόντων κινδύνου.

Διακοπές: Ο στόχος στις γιορτές των Χριστουγέννων είναι να επιτευχθεί μια ισορροπία μεταξύ των ακαδημαϊκών ευθυνών και της χαράς της εορταστικής περιόδου.

Πίεση: Η ποικιλία πρωτεϊνών στα γεύματά μας μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την υγεία της καρδιάς, διατηρώντας την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα.