Πολύτιμες οι φράουλες για την υγεία των ματιών σας
Φράουλες: Οι φράουλες δεν είναι απλά ένα νόστιμο καλοκαιρινό φρούτο, αλλά και μια εξαιρετική επιλογή για να φροντίσετε την υγεία των ματιών σας.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Φράουλες: Οι φράουλες δεν είναι απλά ένα νόστιμο καλοκαιρινό φρούτο, αλλά και μια εξαιρετική επιλογή για να φροντίσετε την υγεία των ματιών σας.
Η ωχρά κηλίδα είναι μια στρογγυλή περιοχή στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς, που είναι το στρώμα των φωτοευαίσθητων κυττάρων στο πίσω μέρος του βολβού του ματιού που καταγράφει εικόνες.
Οι άνθρωποι που ζούσαν σε περιοχές της χώρας με τα υψηλότερα επίπεδα φώτων και άλλου τεχνητού φωτός είχαν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες για ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
Οίδημα ωχράς κηλίδας: Οι τροφές φυτικής προέλευσης και τα υγιή λίπη μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση και βελτίωση της υγείας των ματιών σας.
Τζούντι Ντεντς: Θέλει να δουλεύει όσο μπορεί, παρά τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει στην εκμάθηση γραμμών λόγω της εκφυλιστικής πάθησης των ματιών της, η οποία δεν την έχει αφήσει σχεδόν καθόλου σε θέση να δει.
Μπλε φως: Η παρατεταμένη έκθεση σε ψηφιακές οθόνες μπορεί να οδηγήσει σε ψηφιακή καταπόνηση των ματιών, γνωστή και ως σύνδρομο όρασης του υπολογιστή.
Τεχνολογία: Αυτό το πολύ κοινό πρόβλημα της ψηφιακής κόπωσης των ματιών επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην ποιότητα της ζωής τους.
Προβλήματα όρασης: Είναι πολύ εύκολο να διατηρήσετε την όρασή σας σε καλή κατάσταση, συμπεριλαμβάνοντας ορισμένα τρόφιμα και ροφήματα στη διατροφή σας.
Οφθαλμική υγεία: Οι ώρες που αφιερώνετε κοιτάζοντας ψηφιακές συσκευές μπορεί να προκαλέσουν καταπόνηση και ακόμη και να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
Δεν παρατηρήθηκε συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης νιτρικών και της καθυστερημένης AMD ή nAMD στο AREDS2. Σημειώθηκε συσχέτιση μεταξύ των μεσογειακών διατροφικών προτύπων και της διατροφικής πρόσληψης νιτρικών αλάτων.
