ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ

Η επιλογή του ψωμιού ολικής αλέσεως είναι μια σημαντική αλλαγή στην καθημερινή μας διατροφή, καθώς μας παρέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και ενισχύει την υγεία μας.

Καρδιά Διατροφή: Η κατανάλωση προϊόντων ολικής άλεσης σχετίζεται με μικρότερες αυξήσεις στο μέγεθος της μέσης, της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί αυτοί είναι τρεις καθοριστικοί παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.