ντροπή

Με τον χρόνο και την εξάσκηση, το φλερτ μπορεί να γίνει ένας χαρούμενος και συναρπαστικός τρόπος σύνδεσης με άλλους.

Διατροφή: Το να τρως χωρίς να νιώθεις ενοχές απαιτεί μια αλλαγή νοοτροπίας από την περιοριστική δίαιτα και προς μια πιο ισορροπημένη και συμπονετική προσέγγιση στο φαγητό.

Σεξ σώμα: Η σεξουαλική πράξη με έναν σύντροφο μπορεί να σας δώσει στιγμές που αισθάνεστε ευάλωτη και με μια αίσθηση μη άνεσης με το σώμα σου.

Συνολικά, το 22% των ανθρώπων που ζουν με HIV ανέφεραν συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης τη στιγμή της έρευνας, αλλά μόνο οι μισοί από αυτούς είχαν διαγνωστεί με μια πάθηση ψυχικής υγείας.

Σεξ ντροπή: Το να εκφράζει κανείς τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις του ανοιχτά κατά τη διάρκεια στενών στιγμών είναι ζωτικής σημασίας για την προώθηση μιας υγιούς και ικανοποιητικής σεξουαλικής σχέσης.

Το Kinky και το BDSM μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους, στην απελευθέρωση της ντροπής και στην τόνωση της δημιουργικότητας.

Αγοραφοβία: Στον κόσμο του κοινωνικού άγχους η επικοινωνία γίνεται ένα τρομακτικό έργο

Ορισμένες θεραπείες μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες για τη μείωση της ντροπής. Η θεραπεία γνωστικής επεξεργασίας για τη μετατραυματική διαταραχή έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματική στη μείωση της ντροπής μεταξύ των ατόμων με μετατραυματική διαταραχή.

Ψυχολογία: Πώς να βρω σύντροφο αν είμαι ντροπαλός. Η ντροπή επηρεάζει τα συναισθηματικά βιώματα και την αυτο-έννοια. Επομένως, το άτομο με αυτό το προφίλ προσωπικότητας που θέλει να βρει τον σωστό σύντροφο, πρέπει πρώτα να εργαστεί σε μια σειρά βασικών πτυχών που θα του επιτρέψουν να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Ανασφάλεια, παράλυση των νεύρων, έλλειψη […]

Το πεδίο του body shaming δεν περιορίζεται μόνο στο να χλευάσεις κάποιον λόγω των περιττών κιλών, είναι ένα ευρύ φάσμα και μπορεί να περιλαμβάνει, shaming για το πολύ αδύνατο, shaming για το ύψος, shaming για την τριχόπτωση ή το χρώμα των μαλλιών και γενικά για οτιδήποτε ο καθένας θεωρεί διαφορετικό πάνω σε κάποιον κι έχει δικαίωμα να το χλευάσει.