μυαλό

Όταν επικοινωνούμε με τους άλλους μέσα από δάκρυα, αποκαλύπτουμε τη δική μας ευπάθεια. Με υποστηρικτικά άτομα, μπορεί να δημιουργήσει ένα αυξημένο αίσθημα δεσμού και σύνδεσης.

Προσπαθήστε να σκεφτείτε πότε ήταν η τελευταία φορά που βυθιστήκατε σε απόλυτη ησυχία για τουλάχιστον μία ώρα, χωρίς μουσική υπόκρουση ή διακοπτόμενο κουδούνισμα ειδοποιήσεων στο τηλέφωνο σας.

Διατροφή δύναμη: Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο, από τα επίπεδα ενέργειας που μας ωθούν καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας έως τις περίπλοκες διαδικασίες στον εγκέφαλό μας που υπαγορεύουν τη γνωστική λειτουργία.

Μυαλό άγχος: Σε έναν κόσμο γεμάτο άγχος όπου πάνω από το 76% των Ελλήνων αναγνωρίζουν την επίδραση του στρες στην ευημερία τους, υπάρχει ανάγκη να αντιμετωπιστεί ο κύκλος της υπερβολικής σκέψης και της ανησυχίας.

Όταν γράφουμε με το χέρι, τα μοτίβα συνδεσιμότητας του εγκεφάλου είναι πολύ πιο περίτεχνα από ό,τι όταν γράφουμε σε πληκτρολόγιο.

Ψυχική Ευεξία: Στον χαοτικό μας κόσμο, κάποιος που είναι πρόθυμος να μείνει ευτυχισμένος είναι ο νικητής γιατί το να μείνεις ευτυχισμένος μέσα σε όλο το χάος δεν είναι εύκολο.

Υγεία μυαλού: Γνωρίζετε ότι υπάρχει μια βαθιά σχέση μεταξύ της ψυχικής σας υγείας και του σωματικού σας βάρους;

Μυαλό δυναμική: Όπως το σώμα μας, έτσι και το μυαλό μας μπορεί να επωφεληθεί από την αποτοξίνωση για να αναζωογονηθεί και να επιτύχει πνευματική διαύγεια.

Σε περιπτώσεις ανθρώπινου λάθους, ο εγκέφαλος χρειάζεται επιπλέον χρόνο για να καταγράψει το σφάλμα και να ενημερώσει το υπόλοιπο σώμα σχετικά για να αποφύγει την επανάληψη του λάθους.

Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε πιο πρακτικές εφαρμογές, όπως η παρακολούθηση της προσοχής όταν εκτελούνται κρίσιμες εργασίες που περιλαμβάνουν τη λήψη σημαντικών αποφάσεων. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι χρήσιμη για την υποστήριξη της ψυχικής φροντίδας, την υποστήριξη της φροντίδας της άνοιας και την πρόληψη της εγκληματικότητας.