Η μεγάλη πλειοψηφία των γονέων βιώνουν απομόνωση, μοναξιά και εξουθένωση από τις απαιτήσεις της γονεϊκότητας, με πολλούς να αισθάνονται έλλειψη υποστήριξης για την εκπλήρωση αυτού του ρόλου.
Η αντιμετώπιση της μοναξιάς απαιτεί προσπάθεια και υπομονή, αλλά εφαρμόζοντας αυτές τις στρατηγικές, μπορείτε να βρείτε ένα μονοπάτι μέσα από αυτήν, που οδηγεί σε μια πιο συνδεδεμένη και γεμάτη ζωή.
Η μοναξιά στη μέση ηλικία αυξήθηκε σταθερά στις Ηνωμένες Πολιτείες κατά την περίοδο της μελέτης, ενώ οι τάσεις στην Ευρώπη διέφεραν.
Για πολλούς, οι διακοπές μπορεί να είναι μια περίοδος μοναξιάς και απομόνωσης, ειδικά για όσους έχουν χάσει αγαπημένα πρόσωπα ή βρίσκονται μακριά από την οικογένεια.
Μοναξιά: Η κατανόηση της σχέσης μεταξύ μοναξιάς και ψυχικής υγείας είναι ζωτικής σημασίας, καθώς μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις στη συνολική ευημερία ενός ατόμου.
Μοναξιά προσδόκιμο: Σε έναν κόσμο που κυριαρχείται από τα κοινωνικά δίκτυα, που έχει ενισχύσει την επαφή μεταξύ των ατόμων με όλους τους δυνατούς τρόπους, οι άνθρωποι μοιάζουν να νιώθουν πιο μόνοι από ποτέ.
Μοναξιά κόσμος: «Οι ευτυχισμένες οικογένειες είναι όλες ίδιες. Κάθε δυστυχισμένη οικογένεια είναι δυστυχισμένη με τον δικό της τρόπο»
Μοναχικότητα: Για να ξεπεράσουμε τον φόβο μας για τη μοναχικότητα, πρέπει να αναγνωρίσουμε τα οφέλη της και να τη δούμε ως μια θετική επιλογή.
Συντροφικότητα σχέσεις: Οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα αν είναι μόνοι από επιλογή παρά αν είναι με άλλους όχι από επιλογή. Ωστόσο, το να είσαι παρέα με άλλους από επιλογή συμβάλλει τα μέγιστα στη βελτίωση της αίσθησης ευημερίας κάθε δεδομένη στιγμή.
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα ευρήματα ελήφθησαν από μια φάση της πανδημίας Covid-19 κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού του 2020 και συνιστούν να εξεταστούν τα δεδομένα παρακολούθησης των εμπειριών της μοναξιάς σε δύσκολες περιόδους όπως αυτή, αλλά και σε πιο συνηθισμένες περιόδους όπου η καθημερινή μοναξιά μπορεί να μοιάζει εντελώς διαφορετική δεδομένων των συνθηκών.
