ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ ΕΝΤΕΡΟΥ

Αλλάζοντας τη διαθεσιμότητα αμινοξέων, τα μικρόβια φαίνεται να επηρεάζουν την παραγωγή του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνης, η οποία με τη σειρά της αλλάζει τη ρύθμιση της γλυκόζης

Bifidobacterium breve: Το B breve γενικά είναι γνωστό ότι είναι ένας από τους πρώτους αποικιστές του εντέρου του βρέφους.

Το μικροβίωμα του εντέρου παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), ανοίγοντας το δρόμο για νέες θεραπευτικές θεραπείες. 

Αβοκάντο: Μην διστάσετε να προσθέσετε αβοκάντο σε σαλάτες, σάντουιτς, ομελέτες ή ακόμα και smoothies. Με αυτόν τον απλό τρόπο, μπορείτε να συμβάλλετε στην ευημερία του εντέρου σας και να δώσετε ώθηση στην υγεία σας!

Αυτισμός μικροβίωμα: Η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού (ASD), μια νευροαναπτυξιακή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μειωμένη κοινωνική επικοινωνία και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλαγές στα επίπεδα των κυτοκινών μπορεί να συνδέονται με συγκεκριμένες αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου της μητέρας και στους μεταβολίτες του πλάσματος και των κοπράνων.

Μικροβίωμα: Ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο συντηρητικό τροφίμων μπορεί να επηρεάσει τα μικροβιακά βακτήρια του εντέρου που απαιτούνται για να μας κρατήσουν υγιείς. 

Ένας αυξανόμενος όγκος στοιχείων δείχνει ότι τα βέλτιστα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μειώνουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακές παθήσεις και καταστάσεις ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη.

Γιαούρτι: Η ενσωμάτωση του γιαουρτιού στη διατροφή σας με τις διάφορες μορφές του προσφέρει έναν γευστικό τρόπο για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη για την υγεία.

Μέσα στην τεράστια έκταση του γαστρεντερικού μας σωλήνα, τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί συνθέτουν μια αρμονική ορχήστρα γνωστή ως μικροβίωμα του εντέρου.