ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

κρίσεις άγχους

Αντιμετωπίζοντας τις κρίσεις άγχους και πανικού

Κρίσεις άγχους πανικού: Ένα από τα βασικά πράγματα που πρέπει να θυμηθούμε την ώρα που θα βιώσουμε μια κρίση άγχους, είναι να ελέγξουμε την αναπνοή μας, συγκεντρώνοντας την ενέργειά μας στις σωστές ανάσες.