Κόπωση καρδιά: Η χρόνια κόπωση είναι ένα κοινό παράπονο μεταξύ των μητέρων, που συχνά αποδίδεται στις απαιτήσεις της γονικής μέριμνας, στις οικιακές ευθύνες και στην ταχυδακτυλουργία πολλών εργασιών ταυτόχρονα.
Η κατανόηση των ορίων της κοινωνικής σας «μπαταρίας» μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε πότε χρειάζεστε επαναφόρτιση.
Άσκηση: Με αφοσίωση, αποφασιστικότητα και επιμονή, μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση και να ζήσετε μια πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη ζωή.
Αρθρίτιδα: Η ζωή με νεανική αρθρίτιδα μπορεί να δημιουργήσει σημαντικές προκλήσεις για τα άτομα και τις οικογένειές τους που επηρεάζονται, επηρεάζοντας τη σωματική υγεία, τη συναισθηματική ευεξία και την κοινωνική συμμετοχή.
Η κόπωση είναι ένα κοινό φαινόμενο, αλλά όταν είναι συνεχής και επίμονη, μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας.
Χασιμότο: Ο θυρεοειδής, ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο λαιμό, παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού παράγοντας ορμόνες που ελέγχουν διάφορες σωματικές λειτουργίες.
Κόπωση ειδικοί: Εάν αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας να κουράζεται πιο γρήγορα μετά την άσκηση από τότε που προσβλήθηκες από τον COVID-19, μπορεί να υπάρχει επιστημονικός λόγος πίσω από αυτήν την αλλαγή.
Δάφνη κόπωση: Όπως αποδεικνύεται, το δημοφιλές μπαχαρικό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για όσους υποφέρουν από αϋπνία και δυσκολεύονται να κοιμηθούν.
Συνεχής κόπωση: Η αντιμετώπιση του προβλήματος απαιτεί μια σφαιρική προσέγγιση που περιλαμβάνει την ισορροπημένη διατροφή, τη διαχείριση του στρες και την έγκαιρη ανίχνευση πιθανών προβλημάτων υγείας.
Η Ευρωπαϊκή Συμμαχία Συλλόγων για τη Ρευματολογία EULAR ελπίζει ότι αυτές οι συστάσεις θα αποτελέσουν ένα σημείο εκκίνησης για τη διαχείριση της κόπωσης σε άτομα με φλεγμονώδεις ρευματικές και μυοσκελετικές παθήσεις και θα ενθαρρύνουν τις ομάδες υγειονομικής περίθαλψης να υποστηρίξουν τους ασθενείς τους στην αναγνώριση και αντιμετώπιση της κόπωσης.
